哈他瑜珈教師培訓(xùn)班

哈達(dá)瑜伽教練培訓(xùn)講究和強(qiáng)調(diào)的是基礎(chǔ)知識(shí)的全面性和系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)。哈達(dá)瑜伽課程的重要 組成部份有初、中、高三級(jí)瑜伽課程的體式和編排、練習(xí)、呼吸法和口令。課程中細(xì)分的內(nèi)容包括瑜伽哲學(xué)、阿育吠陀、生理解剖學(xué)、體式、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、《哈他之光》、《瑜伽經(jīng)》、教學(xué)法、瑜伽對(duì)女性的幫助、瑜伽理療養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)、瑜伽輔助技巧、 瑜伽飲食、瑜伽生活方式等。