南昌洪崖丹井附近演講訓(xùn)練學(xué)校(怎么克服演講恐懼)

南昌洪崖丹井附近演講訓(xùn)練學(xué)校，如今南昌演講培訓(xùn)正處于火熱之中，越來越多的人選擇這個(gè)行業(yè) 。具體可以看演講的形式與風(fēng)格，應(yīng)對(duì)演講意外，如何在演講中正確地運(yùn)用手勢(shì)，演講如何做到風(fēng)趣幽默，怎么克服演講恐懼，如何克服演講的恐懼，演講與口才，如何增加演講的能力。

1.演講的形式與風(fēng)格

備：之前好好休息，上臺(tái)前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過時(shí)潤(rùn)喉的，而是從胃吸收才潤(rùn)喉的。上臺(tái)前喝水，根本對(duì)嗓子沒好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺(tái)前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應(yīng)該脫稿。服裝：商務(wù)正裝即可，如果聽眾較多，衣服色可以淺一點(diǎn)。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂：自己選擇一個(gè)適合內(nèi)容的音樂，通常練習(xí)演講的時(shí)間和音樂的時(shí)間、節(jié)奏能揉合到一起，肯定不會(huì)超時(shí)，上臺(tái)演講后開始放音樂。

2.應(yīng)對(duì)演講意外

緊張：心法，你講錯(cuò)了，忘了，大家也不會(huì)打你。另外，臺(tái)下都是豐收的大白菜，結(jié)尾忘詞：把演講的核心觀點(diǎn)或主題，大聲說三次，一次比一次聲音大，做呼吁或決心的手勢(shì)，然后謝謝大家！你看著開心不？演講前對(duì)大聲自己說：“我很棒！”然后大笑三聲。深呼吸，再上臺(tái)。開場(chǎng)忘詞：直接講你準(zhǔn)備的故事，萬萬不要因?yàn)榫o張而道歉。中場(chǎng)忘詞：?jiǎn)枂柎蠹覍?duì)你的故事，有什么看法，沒有法律規(guī)定演講不能互動(dòng)，或者直接與聽眾去握手互動(dòng)。

南昌洪崖丹井附近演講訓(xùn)練學(xué)校

3.如何在演講中正確地運(yùn)用手勢(shì)

關(guān)于手勢(shì)，只有一點(diǎn)需要記?。喊咽址诺缴习肷韥怼Ｒ粋€(gè)誤區(qū)需要糾正：不要事先計(jì)劃手勢(shì)。我對(duì) 黑域 貼的 琢磨先生 對(duì)手勢(shì)的解讀不以為然。手勢(shì)不是武術(shù)招式，和表意之間根本沒有這樣一對(duì)一的明確關(guān)系，手勢(shì)的運(yùn)用也不是這樣僵化死板。何況，似乎每個(gè)手勢(shì)都不一定是他解讀的意思。把手放到上半身來雙手不要自然下垂，這樣每次要做手勢(shì)時(shí)，都要把手拿上來。稍微有點(diǎn)怯場(chǎng)的話，手還沒抬起來，動(dòng)作就結(jié)束了，而觀眾的視線是集中在你上半身的。

4.演講如何做到風(fēng)趣幽默

嚴(yán)格來說，如果希望有一個(gè)足夠精彩，并且吸引觀眾的演講的話，在演講的初期，對(duì)每一次的演講，一份完整的演講稿是必須的。什么叫“完整的演講稿”呢，在演講稿中，你需要寫下你的每一句話，你的每一個(gè)動(dòng)作，你的所有停頓點(diǎn)，所有的升調(diào)降調(diào)點(diǎn)，還有你的眼神，手部動(dòng)作以及整體的身體語言。

5.怎么克服演講恐懼

針對(duì)如何克服演講恐懼這個(gè)問題，我作了不少的研究，包括研究各種派系的心理學(xué)理論，如佛洛依德、森田療法等，還有各種各樣的演講技巧，但始終未能找到滿意的解決辦法。我甚至傻乎乎地聽信一些所謂的演講大師的教導(dǎo)，對(duì)著鏡子反復(fù)自言自語。正當(dāng)我仍在掙扎的時(shí)候，偶然的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)恐懼是沒有辦法被“克服”的，我們可以帶著恐懼參與任何的公開演說，恐懼不會(huì)有絲毫影響演說的效果。本文我將向大家介紹自己多年總結(jié)出來的理念，這個(gè)理念行之有效，而且能幫助恐懼者重拾信心。

6.如何克服演講的恐懼

首先我有一個(gè)建議，那就是建議大家你不要再躲再逃避了。你必須拿出認(rèn)真的態(tài)度來認(rèn)真去準(zhǔn)備演講，無論你覺得這個(gè)演講多傻逼多無聊根本沒有人會(huì)聽，老師其實(shí)也不重視，你也要認(rèn)真去準(zhǔn)備。為什么？很簡(jiǎn)單，如果你敷衍了事，演講的效果就不會(huì)好你對(duì)演講的體驗(yàn)也就不好，你對(duì)演講的體驗(yàn)不好，那么它就會(huì)作為一個(gè)不愉快的經(jīng)歷保存在你的腦海里，以后一提到演講，這次不愉快的經(jīng)歷就會(huì)涌上你的心頭，讓你更加想要逃避這個(gè)事情。

7.演講與口才

演講不但是可以鍛煉自己的說話能力，只有好的口才在演講的過程中也是說話也是井井有條，腦子不亂。一場(chǎng)好的演講對(duì)觀眾來說也是好的，也是可以獲得很大收獲，哪怎么才有好的口才呢？需要平時(shí)的來鍛煉自己說話的能力，還有對(duì)知識(shí)的積累，不斷豐富自己的自己的知識(shí)儲(chǔ)備量！口才是一門學(xué)問，想要學(xué)習(xí)口才，成為合格的演講者需要對(duì)自己培訓(xùn)下，做到專業(yè)化！

8.如何增加演講的能力

以背誦為基拓寬孩子知識(shí)面，除了心理因素，另一部分孩子不善言辭是因?yàn)橹R(shí)儲(chǔ)備較少。表達(dá)不僅需要“言之有情”，更需要“言之有物”、“言之有理”?？梢栽谑熳x和朗誦的基礎(chǔ)上，可以讓孩子們背誦名篇佳句?！案褂性?shī)書氣自華”，大量的背誦不僅能幫助學(xué)生積累文學(xué)知識(shí)，無形中幫助孩子養(yǎng)成良好的記憶習(xí)慣，同時(shí)也增強(qiáng)了他們的自信心和勇氣。

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