上海精選有名的青少年網(wǎng)球培訓(xùn)名單榜首盤點(網(wǎng)球節(jié)奏比羽毛球熳適合)

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1.網(wǎng)球節(jié)奏比羽毛球熳適合

個人推薦，網(wǎng)球，羽毛球和網(wǎng)球相比，羽毛球消耗體力大，對任何方面具有較高的要求，而網(wǎng)球相對來說，它的要求比羽毛球會降低，同時，羽毛球的速度過快，適合激烈運動，關(guān)鍵還是要女孩的決定，所以選擇什么樣的運動取決于你想怎么鍛煉

2.小如何學(xué)習(xí)網(wǎng)球

一般小孩子也就是5到7歲的孩子主要學(xué)習(xí)的是短式發(fā)球，短式發(fā)球就是微縮版的網(wǎng)球，意思就是器材和場地有所縮小，其他規(guī)則什么沒有多大變化，所以小孩子一般學(xué)習(xí)的是短式網(wǎng)球，是一項專門為小孩而發(fā)明的微縮版的網(wǎng)球。

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3.網(wǎng)球的力量訓(xùn)練

擁有更大的力量是提高球速的基礎(chǔ)。 現(xiàn)階段男選手與歐美男選手的實力差距還是比較大的，這也是制約網(wǎng)球水平的重要原因之一。 力量品質(zhì)包括*力量、快速力量和力量耐力。 每次都必須以最快的速度完成，保證有足夠的間隔時間； 力量耐力采用小負(fù)荷、多次、多組的原則，根據(jù)訓(xùn)練情況制定具體的訓(xùn)練方法。

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