2024上?！緹崴]】少兒網(wǎng)球培訓班排行榜_【名單匯總公布】(網(wǎng)球的柔韌訓練)

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1.網(wǎng)球運動禮儀學習

在網(wǎng)球賽場上，無論是運動員，裁判員還是觀眾、服務(wù)人員，都必須注重球場禮儀，人們始終是溫而文雅，彬彬有禮。網(wǎng)球運動要求在場地上必須遵循球場的禮儀，著裝上要求男士必須正裝，不能露肩，言行上則必須尊敬對手，尊敬裁判，尊敬觀眾，尊重工作人員，當球打到對手或裁判或觀眾身上時必須道歉。打球時要沉著冷靜，不能被情緒左右。

2.網(wǎng)球提高意志力

也許網(wǎng)球并不能成為他未來工作的競爭力。只有他具備了別人沒有的特質(zhì)，那才是他繼續(xù)努力，學會獨立解決問題抵制誘惑控制自己，最終在自己的領(lǐng)域取得成功的主要能力。一個人不是靠擁有某項特長就能成功的，而是擁有某種成功的品質(zhì)，而這種品質(zhì)的培養(yǎng)可以通過從小培養(yǎng)孩子的特長來實現(xiàn)。

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3.網(wǎng)球的柔韌訓練

幾乎所有的運動都需要良好的柔韌性，網(wǎng)球也不例外。 柔韌性訓練可以幫助降低受傷風險，優(yōu)化技術(shù)動作，增加動作幅度，完成一些不可思議的回球——可以參考小德的一些高難度撲救。 柔韌性訓練是具有一定安全風險的訓練。 不適當?shù)娜犴g性訓練可能會導致肌肉拉傷或身體異常疼痛。 堅持以上原則可以*程度地保護兒童免受傷害。

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