上海盤(pán)點(diǎn)靠譜的青少年網(wǎng)球培訓(xùn)學(xué)校名單榜首一覽(網(wǎng)球的柔韌訓(xùn)練)

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1.網(wǎng)球節(jié)奏比羽毛球熳適合

個(gè)人推薦，網(wǎng)球，羽毛球和網(wǎng)球相比，羽毛球消耗體力大，對(duì)任何方面具有較高的要求，而網(wǎng)球相對(duì)來(lái)說(shuō)，它的要求比羽毛球會(huì)降低，同時(shí)，羽毛球的速度過(guò)快，適合激烈運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵還是要女孩的決定，所以選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)取決于你想怎么鍛煉

2.網(wǎng)球開(kāi)始走向低齡化的真正原因

打網(wǎng)球能助學(xué)，效果還奇好，鍛煉身體考好*兩不誤，日后工作也有優(yōu)勢(shì)。我個(gè)人覺(jué)得，這些才是*網(wǎng)球開(kāi)始走向低齡化的真正原因。從那以后，我開(kāi)始看到更多的孩子被家長(zhǎng)送到網(wǎng)球場(chǎng)，學(xué)打網(wǎng)球。傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)是用標(biāo)準(zhǔn)黃色球和標(biāo)準(zhǔn)尺寸球拍進(jìn)行的，即便是啟蒙階段也是如此，非常難駕馭，孩子必須需要依賴(lài)教練，打球的費(fèi)用自然很高。

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3.學(xué)網(wǎng)球能讓養(yǎng)成良好的習(xí)慣

學(xué)網(wǎng)球，能讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一個(gè)從養(yǎng)成良好習(xí)慣的孩子，根本不用擔(dān)心他的學(xué)習(xí)，他與人相處的能力，因?yàn)樗呀?jīng)很懂如何自我控制，如何合理管理時(shí)間了。一個(gè)孩子要想成為一個(gè)健康的人，首先要擁有一個(gè)健全的人格，而這是靠精神內(nèi)在所支持的，這也是孩子長(zhǎng)大以后的魅力所在。有才華和有人格魅力是兩個(gè)概念。因此做父母的不能光把眼睛盯在注意培養(yǎng)孩子的才華能力上，而忽視在這個(gè)培養(yǎng)過(guò)程中更重要的孩子內(nèi)在魅力的培養(yǎng)。

4.網(wǎng)球的柔韌訓(xùn)練

幾乎所有的運(yùn)動(dòng)都需要良好的柔韌性，網(wǎng)球也不例外。 柔韌性訓(xùn)練可以幫助降低受傷風(fēng)險(xiǎn)，優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作，增加動(dòng)作幅度，完成一些不可思議的回球——可以參考小德的一些高難度撲救。 柔韌性訓(xùn)練是具有一定安全風(fēng)險(xiǎn)的訓(xùn)練。 不適當(dāng)?shù)娜犴g性訓(xùn)練可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷或身體異常疼痛。 堅(jiān)持以上原則可以*程度地保護(hù)兒童免受傷害。

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