上海青少年網(wǎng)球培訓(xùn)輔導(dǎo)班哪家比較好名單榜首今日盤(pán)點(diǎn)(網(wǎng)球提高意志力)

上海青少年網(wǎng)球培訓(xùn)輔導(dǎo)班哪家比較好名單榜首今日盤(pán)點(diǎn)，隨著我國(guó)的發(fā)展，上海少兒網(wǎng)球培訓(xùn)也是比較火的，接下來(lái)我就和大伙說(shuō)說(shuō)網(wǎng)球的規(guī)則禮儀，網(wǎng)球提高意志力，網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練。

1.網(wǎng)球的規(guī)則禮儀

在我們的日常網(wǎng)球訓(xùn)練中，小球員普遍覺(jué)得網(wǎng)球很好玩，有很多好玩的禮儀規(guī)則，在網(wǎng)球訓(xùn)練中不許赤膊、不許跨網(wǎng)等，比賽時(shí)不管勝負(fù)如何都要和對(duì)方握手以示尊重。在訓(xùn)練網(wǎng)球的過(guò)程中，我們可以慢慢的給孩子講解禮儀規(guī)則。

2.網(wǎng)球提高意志力

也許網(wǎng)球并不能成為他未來(lái)工作的競(jìng)爭(zhēng)力。只有他具備了別人沒(méi)有的特質(zhì)，那才是他繼續(xù)努力，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問(wèn)題抵制誘惑控制自己，最終在自己的領(lǐng)域取得成功的主要能力。一個(gè)人不是靠擁有某項(xiàng)特長(zhǎng)就能成功的，而是擁有某種成功的品質(zhì)，而這種品質(zhì)的培養(yǎng)可以通過(guò)從小培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

3.網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練

現(xiàn)代網(wǎng)球的特點(diǎn)之一是比賽時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。 有些游戲甚至持續(xù)2-5小時(shí)，這需要良好的耐力素質(zhì)作為支撐。 而良好的耐力可以從側(cè)面提高孩子其他方面的能力，可謂是一舉多得的訓(xùn)練計(jì)劃。 一般來(lái)說(shuō)，耐力訓(xùn)練往往與跨運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練密切相關(guān)。 交叉運(yùn)動(dòng)是根據(jù)主要網(wǎng)球練習(xí)的需要適時(shí)進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。 耐力訓(xùn)練通常采用長(zhǎng)距離有氧跑、越野單車(chē)、游泳等方式進(jìn)行，一般采用適度的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或采用網(wǎng)球訓(xùn)練長(zhǎng)達(dá)2-3小時(shí)。

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