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1.打網(wǎng)球可以提高身體素質(zhì)

打網(wǎng)球可以讓孩子身體倍棒，這是眾所周知的道理。具體讓孩子健康在那些方面呢？打網(wǎng)球可以提高孩子的各項身體素質(zhì)，比如力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)。所以學會網(wǎng)球后，你會發(fā)現(xiàn)孩子學排球更容易了，實心球扔得更遠了，百米成績也提高了，陪你逛一下午街也不喊累了。更重要的是體重下降了很多，不再被人喊作小胖墩了。

2.學習網(wǎng)球?qū)π睦韺用娴暮锰?/strong>

從心理上來說網(wǎng)球既可以獨自上場還可以一起合作完成，對于一個人單打可以有效的進行獨立思考，鍛煉一個人的獨立性，而雙打要講究與隊友之間的配合同時鍛煉合作性，通過網(wǎng)球比賽可以有效的培養(yǎng)孩子的競爭意識和強大的心理承受能力。

3.網(wǎng)球是一項靈活而且的運動

孩子在家長的眼中都是寶貝，對于孩子的培養(yǎng)，家長可以說是傾盡全力的。以前人們總是把文化知識作為重點強加在孩子身上，一味的學習，因而孩子的身體漸漸的出現(xiàn)毛病。隨著時間的推移，家長更側(cè)重于讓孩子得到全面的發(fā)展，當然也包括身體素質(zhì)。網(wǎng)球是一項靈活而且完美的運動，更是可以讓孩子在運動中得到靈活力，耐力智力的鍛煉，因而受到家長的歡迎

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4.網(wǎng)球的柔韌訓練

幾乎所有的運動都需要良好的柔韌性，網(wǎng)球也不例外。 柔韌性訓練可以幫助降低受傷風險，優(yōu)化技術(shù)動作，增加動作幅度，完成一些不可思議的回球——可以參考小德的一些高難度撲救。 柔韌性訓練是具有一定安全風險的訓練。 不適當?shù)娜犴g性訓練可能會導致肌肉拉傷或身體異常疼痛。 堅持以上原則可以*程度地保護兒童免受傷害。

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