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1.網(wǎng)球培訓(xùn)能提高身體素質(zhì)

首先打網(wǎng)球時(shí)我們需要對(duì)打來的網(wǎng)球瞬間有所判斷，在急速的奔跑的同時(shí)，還要身體有強(qiáng)力的協(xié)調(diào)性，這一系列的行動(dòng)都是在大腦的指揮下在瞬間完成的。經(jīng)常打網(wǎng)球可以使自己思維邏輯靈活性持久的提升，也可以提升我們的肺活量。

2.為什么要小孩學(xué)習(xí)網(wǎng)球

現(xiàn)如今很多明星也選擇讓自己的孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球，因?yàn)榫W(wǎng)球是老少皆宜的動(dòng)作而且還是比較優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球是一項(xiàng)涉及全身運(yùn)動(dòng)的鍛煉，對(duì)小孩子的耐力進(jìn)行有效的鍛煉，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是典型的有效運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于心肺功能和身體新陳代謝起關(guān)鍵作用。

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3.學(xué)習(xí)網(wǎng)球要找專業(yè)的培訓(xùn)班

網(wǎng)球?qū)W習(xí)就在于靈活性，還有耐力與智慧。網(wǎng)球的控球技術(shù)并不是一般人能夠快速掌握的，而是需要多加練習(xí)再加上領(lǐng)悟才可以學(xué)到。此外由于網(wǎng)球的動(dòng)作多變，對(duì)于身形的記憶也是學(xué)員需要記憶的。沒有良好的身形，那么接球肯定會(huì)出現(xiàn)偏差。運(yùn)動(dòng)需要消耗更多的體力，因此我們也需要注意耐力的鍛煉。

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