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1.街舞隊年齡沒太大要求

年齡沒太大要求,現在街舞更年輕化了,電視里常有幾歲的小孩跳邁克爾。杰克遜的舞相當酷,但考慮到身體方面的要求,還看你學習什么類型的街舞了,學東西理論來說年齡越小越好根基更扎實。但街舞*還是8歲左右,身體相對結實,對動作表現能更到位學街舞貴在堅持,力量,動作都是學來的,沒先天因素。

2.爵士舞基礎

爵士舞是美國的一種現代舞,爵士舞富有強烈的動感以及節(jié)奏,是一種開放性的舞蹈。爵士舞學習是沒有年齡限制和性別限制的,只要你想學習就可以學。舞蹈學習最注重的就是身體的協調性和柔韌性,爵士舞可能沒有古典舞那么高的要求,但是對身體的協調性要求比較高的。

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3.爵士從基本功開始練習

練好基礎,練腿壓胯等基本動作,練的時候放開身體。 請相信:每一位神級舞者的背后,都有枯燥的基礎訓練。 千丈高樓拔地而起,地基不牢。 房子再漂亮,也被稱為危險建筑。 基本功不好。那么爵士舞也一樣,都是從基本功開始練習的。

4.學舞蹈,收緊核心部位

不管你是學習什么種類的舞蹈,身體部位的強度很重要。 當舞者身體的某個部位在做動作時,身體的其他部位也有力量。 舞者在做手部動作時,身體的其他部位,尤其是腹部和臀部,都需要發(fā)力。 收緊,不要放松。這對于你學好舞蹈是非常有幫助的。

5.關于爵士舞的基本功訓練

其實我們剛開始練基本功的時候,還不是很規(guī)范。 現在我們意識到基礎技能的訓練不需要太復雜,但是看起來很繁瑣不專業(yè)。 以胸部旋轉為例,胸部固定在四個方向連續(xù)旋轉。 以前我的雙手自由擺動,當我轉動胸膛時,我的雙手夸張而顫抖。 看起來很帥但現在我覺得一點都不專業(yè)。 雙手可以固定在左右胯骨的位置,就像移動胸部一樣。

6.爵士舞的手臂訓練

手臂伸直,快,用力!雙手肘關節(jié)在空中平行定位,略低于肩高10cm,兩臂旋轉。開始時雙手反過來,旋轉速度相同。關鍵是兩個肘關節(jié)在空中的位置不能變。這種練習方法效果很強。 注意收緊所有的手臂肌肉,包括小臂和手指,保持手臂的力量,同樣收緊身體。我隨便摸摸你,推推你,你就不動了。 無論手指處于什么狀態(tài),都要給人一種無限伸展的感覺,這證明你的手指和身體收緊到位了。

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