北京六里橋附近哪里有街舞考級培訓機構(關于爵士舞的基本功訓練)

北京六里橋附近哪里有街舞考級培訓機構，在現如今信息泛濫的時代，隨處都可以看到北京爵士街舞培訓，接下來我就和你們談談街舞隊年齡沒太大要求，爵士舞基礎，爵士從基本功開始練習，學舞蹈，收緊核心部位，關于爵士舞的基本功訓練，爵士舞的手臂訓練。

1.街舞隊年齡沒太大要求

年齡沒太大要求，現在街舞更年輕化了，電視里常有幾歲的小孩跳邁克爾。杰克遜的舞相當酷，但考慮到身體方面的要求，還看你學習什么類型的街舞了，學東西理論來說年齡越小越好根基更扎實。但街舞*還是8歲左右，身體相對結實，對動作表現能更到位學街舞貴在堅持，力量，動作都是學來的，沒先天因素。

2.爵士舞基礎

爵士舞是美國的一種現代舞，爵士舞富有強烈的動感以及節(jié)奏，是一種開放性的舞蹈。爵士舞學習是沒有年齡限制和性別限制的，只要你想學習就可以學。舞蹈學習最注重的就是身體的協調性和柔韌性，爵士舞可能沒有古典舞那么高的要求，但是對身體的協調性要求比較高的。

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3.爵士從基本功開始練習

練好基礎，練腿壓胯等基本動作，練的時候放開身體。 請相信：每一位神級舞者的背后，都有枯燥的基礎訓練。 千丈高樓拔地而起，地基不牢。 房子再漂亮，也被稱為危險建筑。 基本功不好。那么爵士舞也一樣，都是從基本功開始練習的。

4.學舞蹈，收緊核心部位

不管你是學習什么種類的舞蹈，身體部位的強度很重要。 當舞者身體的某個部位在做動作時，身體的其他部位也有力量。 舞者在做手部動作時，身體的其他部位，尤其是腹部和臀部，都需要發(fā)力。 收緊，不要放松。這對于你學好舞蹈是非常有幫助的。

5.關于爵士舞的基本功訓練

其實我們剛開始練基本功的時候，還不是很規(guī)范。 現在我們意識到基礎技能的訓練不需要太復雜，但是看起來很繁瑣不專業(yè)。 以胸部旋轉為例，胸部固定在四個方向連續(xù)旋轉。 以前我的雙手自由擺動，當我轉動胸膛時，我的雙手夸張而顫抖。 看起來很帥但現在我覺得一點都不專業(yè)。 雙手可以固定在左右胯骨的位置，就像移動胸部一樣。

6.爵士舞的手臂訓練

手臂伸直，快，用力！雙手肘關節(jié)在空中平行定位，略低于肩高10cm，兩臂旋轉。開始時雙手反過來，旋轉速度相同。關鍵是兩個肘關節(jié)在空中的位置不能變。這種練習方法效果很強。 注意收緊所有的手臂肌肉，包括小臂和手指，保持手臂的力量，同樣收緊身體。我隨便摸摸你，推推你，你就不動了。 無論手指處于什么狀態(tài)，都要給人一種無限伸展的感覺，這證明你的手指和身體收緊到位了。

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