廣州海珠琶洲少兒籃球培訓中心在哪里_3-17籃球班(籃球運動能促進靈敏素質的提高)

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1.籃球運動能促進靈敏素質的提高

靈敏度是協(xié)調的一種主要表現(xiàn)形式，由于肌肉中的激素和神經調節(jié)作用于運動肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據?；@球賽要求運動員在快速多變、復雜情況下，及時準確地判斷球場上的變化，無論什么技巧的掌握，動作的完成，都要通過身體運動器官的精確、快速、協(xié)調的動作，即手的揮動、拍傳、撥等動作，對籃球運動有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術的靈魂，籃球運動可以有效地促進籃球類素質的提高。

2.籃球能鍛煉堅毅的性格

在籃球場上不是每次投籃都能得分，也不是每次突破都能成功，不是每一場比賽都能贏，只有站起來再戰(zhàn)才能贏?；@球賽場上不到*一刻，永遠不知道結果；到了*一刻，你永遠也不知道答案是什么，勝利決定在*一刻。生活也是一樣的，做任何事情都要學會堅持，用毅力去完成任務。

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3.綜合發(fā)展訓練

籃球訓練包括跑、跳、投等多種體育形式，而且體育強度較大，因此它可以全面、有效、全面地促進身體素質和人體機能的全面發(fā)展，為兒童的所有活動奠定堅實的體育基礎。據調查，*85%以上的中*生處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、身體素質不足、精神萎靡、恢復緩慢、肥胖瘦弱等不良狀態(tài)。籃球作為一個綜合性的球類項目，可以充分鍛煉學生的各個身體部位，全面有效地提高綜合身體素質，促進骨骼發(fā)育和成長。

4.打好籃球難不難

有感而發(fā)--我對籃球的理解是，基本功非常重要。而所謂的基本功我理解分成三個方面： 1、意識2、場下訓練3、場上的技戰(zhàn)術應用。想打籃球不難，想好好打籃球也不太難，想一輩子好好打籃球真的挺難，需要你從身、從心兩個角度的去參與這項運動，并體會其中的精髓。

5.八九歲籃球學習的課程是什么

有針對8-10歲兒童的籃球基礎提升課程。 八九歲的孩子學習運球、傳球、投籃等基本的籃球動作，以及有氧訓練、速度訓練和力量訓練。 通過學習籃球，孩子們可以增強體質，鍛煉思維能力。在小伙伴之間的運動中，可以學會互相交流與合作。 這個課程還可以提高孩子的專注力和耐力，可以說是一舉多得。

6.少兒籃球基本功訓練

想讓孩子選擇一項運動來鍛煉自己，現(xiàn)在很多的運動可以選擇，籃球羽毛球網球等都是適合小朋友學習的項目，如果是選擇籃球這個運動的話那么剛開始學習肯定是基本功，練習運球，控球傳球等基本的項目，當然還有投籃姿勢也是從小需要練習的，標準的投籃姿勢更加優(yōu)美，投籃命中率更高。

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