青少年脊柱側(cè)彎可以正骨矯正嗎，健康小講堂---關(guān)注青少年脊柱健康

今天和大家一起來(lái)看下青少年脊柱側(cè)彎可以正骨矯正嗎，通過(guò)介紹了解【熱點(diǎn)分析】脊柱側(cè)彎有多恐怖？金晨曬正骨照！年輕人這個(gè)疾病應(yīng)該盡早篩查！，中醫(yī)正骨有危害嗎?昨晚正骨后今天脊椎好疼。，健康小講堂---關(guān)注青少年脊柱健康，廈門(mén)高姿登整體脊柱調(diào)衡法不同于以往的正骨、按摩。，成年人脊柱側(cè)彎就不能矯正了？，正骨可以治療駝背嗎？可以治療脊柱側(cè)彎嗎？，青少年脊柱側(cè)彎矯正案例分享??

1.【熱點(diǎn)分析】脊柱側(cè)彎有多恐怖？金晨曬正骨照！年輕人這個(gè)疾病應(yīng)該盡早篩查！

昨天傍晚，*女星 @金晨 上了熱搜#正骨大夫問(wèn)金晨是不是盤(pán)起來(lái)睡覺(jué)的#。那么小百科問(wèn)問(wèn)大家，有多少人坐下來(lái)的*件事，就是翹起二郎腿？這個(gè)舒服的姿勢(shì)卻給全身埋下了“健康炸彈”。不良的坐姿站姿日積月累的結(jié)果往往導(dǎo)致如金晨的片子一樣——脊柱側(cè)彎！?。槭裁船F(xiàn)在青少年還是成人脊柱側(cè)彎那么多，而且角度一年比一年變大！體態(tài)姿勢(shì)異常并且開(kāi)始出現(xiàn)不適癥狀。盡早篩查發(fā)現(xiàn)，系統(tǒng)性的康復(fù)干預(yù)非常重要！根據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，我國(guó)10%至15%的成年人患有頸椎疾病，10%以上的成年人同時(shí)患有脊柱、腰頸椎疾病。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的程度正在迅速增加,頸椎病人總數(shù)預(yù)計(jì)在5000萬(wàn)人以上,同時(shí)正在以每年300萬(wàn)人以上的速度增加。脊柱、腰頸椎疾病，總患者數(shù)接近8000萬(wàn)人，并在迅速增加。其中，我國(guó)脊柱側(cè)彎病人超過(guò)300萬(wàn)人，并以每年30萬(wàn)的速度遞增，超過(guò)半數(shù)為青少年。脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖癥、近視之后我國(guó)兒童青少年健康的第三大“殺手”，防控形勢(shì)嚴(yán)峻。那么什么是脊柱側(cè)彎？對(duì)身體有什么影響呢？如何預(yù)防脊柱側(cè)彎？接下來(lái)小百科會(huì)以視頻形式給大家答疑解惑！還有3種簡(jiǎn)單的居家檢查方法交給大家！除了視頻所說(shuō)的，大家可以通過(guò)以下一些簡(jiǎn)單易行的自測(cè)方法，判斷是否患上了脊柱側(cè)彎。1.高低肩、肩胛骨突起：脫去衣物，觀察直立狀態(tài)下兩側(cè)肩是否等高以及兩側(cè)肩胛骨是否凸出和等高。2.剃刀背畸形：向前彎腰時(shí)，從后方看，一側(cè)背部隆起，形成“剃刀背”。3.脊柱偏離中線、脊柱彎曲和身體傾斜：對(duì)于脊柱明顯側(cè)彎的患者通過(guò)觀察患者直立時(shí)的姿勢(shì)即可進(jìn)行判斷；對(duì)于輕微脊柱側(cè)彎的患者需要通過(guò)觸摸棘突了解脊柱是否彎曲。4.兩側(cè)腰部不對(duì)稱(chēng)：一側(cè)(凹側(cè))腰部出現(xiàn)皮紋褶皺。5.胸廓不對(duì)稱(chēng)、異常隆起和凹陷：正常的胸廓左右對(duì)稱(chēng)，如果出現(xiàn)胸廓左右不對(duì)稱(chēng)、雞胸、漏斗胸及肋骨隆起等現(xiàn)象，應(yīng)警惕脊柱側(cè)彎的存在。對(duì)于姿勢(shì)性脊柱側(cè)彎可以采用下面方法進(jìn)行預(yù)防，做到“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”。1.日常保持正確姿勢(shì)：督促養(yǎng)成良好的姿勢(shì)并形成習(xí)慣非常重要，要不斷糾正不良姿勢(shì)習(xí)慣。從坐姿、站姿、睡姿、到行走姿勢(shì)都要注意；睡覺(jué)時(shí)床不能太軟，枕頭不能過(guò)高，易引起脊柱形態(tài)發(fā)生改變，推薦睡硬板床。2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：背包的重量不應(yīng)太重，背包盡量選用雙肩包，避免一側(cè)肩膀負(fù)重太多，不要翹二郎腿。3.科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉：糾正姿勢(shì)的同時(shí)要積極參加鍛煉，鍛煉是預(yù)防脊柱側(cè)彎非常重要的方式。多鍛煉項(xiàng)背肌和腰背肌，有助于側(cè)彎的矯正和減少頸痛及腰背痛的發(fā)生率?；顒?dòng)過(guò)程中爭(zhēng)取讓身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到充分鍛煉，有助于重塑身體的平衡。當(dāng)然*的選擇就是當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院拍片后在康復(fù)科進(jìn)行系統(tǒng)性科學(xué)性的篩查，如果一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，也要遵醫(yī)囑進(jìn)行系統(tǒng)性的康復(fù)鍛煉哦！點(diǎn)贊＋喜歡＋收藏，關(guān)注 @康復(fù)小百科 ，掌握*手干貨！

2.中醫(yī)正骨有危害嗎?昨晚正骨后今天脊椎好疼。

其實(shí)做按摩沒(méi)什么，但正骨就不應(yīng)該了,人的脊柱正常有四個(gè)生理彎曲‘脊椎側(cè)彎’指的是哪一個(gè)部位側(cè)彎，這是要有依據(jù)的，有X光片么?首先正骨就要有謹(jǐn)慎的態(tài)度，不是每個(gè)人都適合，當(dāng)脊柱有先天性或有過(guò)外傷等，(如;脊椎滑脫，齒突缺失、夾部不連或外傷后骨質(zhì)有隱性裂)這時(shí)進(jìn)行正骨則很危險(xiǎn)。所以一般在正骨前要有X光片為據(jù)，才可以進(jìn)行。再說(shuō)你沒(méi)有上訴情況，一切正常的情況下，除不應(yīng)該進(jìn)行正骨外，其在手法上有很大的失誤之處，看來(lái)現(xiàn)在應(yīng)該不會(huì)有大問(wèn)題，也可以過(guò)幾日自行恢復(fù)，如不行去醫(yī)院看一下，沒(méi)事后找個(gè)專(zhuān)業(yè)的懂得骨科的正骨師解決，不會(huì)有后遺癥的放心吧。補(bǔ)充一下，如果出現(xiàn)脊柱側(cè)彎如不是由于青少年時(shí)期由于姿勢(shì)不良而來(lái) ，就應(yīng)該是疾病引起了，可能只是給你按摩的人肉眼直觀看的，去醫(yī)院拍個(gè)X光片，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有側(cè)彎

3.健康小講堂---關(guān)注青少年脊柱健康

現(xiàn)在很多青少年都有患脊柱側(cè)彎的情況，發(fā)生脊柱側(cè)彎的原因很多，有先天性、特發(fā)性、神經(jīng)肌肉性和功能性脊柱側(cè)彎等，青少年脊柱側(cè)彎通常在青春發(fā)育前期發(fā)病，青春發(fā)育期進(jìn)展很快，男孩和女孩發(fā)病幾率相等，但女孩的脊柱側(cè)彎弧度容易加重。脊柱側(cè)彎常常會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生生理和心理兩方面的影響。對(duì)脊柱本身而言，側(cè)彎會(huì)引起脊柱本身和脊柱兩側(cè)的受力不平衡，影響兒童的身高發(fā)育和出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀，有的可以在凹側(cè)產(chǎn)生骨刺，壓迫脊髓或神經(jīng)，引起截癱或椎管狹窄。對(duì)脊柱周?chē)M織來(lái)說(shuō)，弧度大于100°的病人會(huì)引起限制性肺病，同時(shí)側(cè)彎可影響胸廓發(fā)育，壓迫心肺，進(jìn)而引起心肺功能障礙或衰竭;剃刀背、駝背、骨盆傾斜、胸廓不對(duì)稱(chēng)、雙肩不等高和雙下肢不等長(zhǎng)等也是脊柱側(cè)彎的常見(jiàn)外觀畸形。心理方面的影響主要是脊柱側(cè)彎所致畸形使許多患兒有自卑、羞澀、恐懼、自閉的病態(tài)性格，嚴(yán)重影響兒童心理的健康發(fā)展。癥狀及危害對(duì)于脊柱側(cè)彎較明顯的青少年患者，可發(fā)現(xiàn)兩側(cè)肩胛有高低，不在同一個(gè)平面，女孩雙乳發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，左側(cè)的乳房往往較大;一側(cè)后背隆起;腰部一側(cè)有皺褶;一側(cè)髖部比另一側(cè)高;兩側(cè)下肢不等長(zhǎng)等。女孩在穿裙子時(shí)可以有兩側(cè)裙擺不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象。背部不對(duì)稱(chēng)。體格檢查可發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，呈“S”型、背部的一側(cè)局限性隆起。由于脊柱的側(cè)凸，嚴(yán)重者可以引起胸背部或腰背部明顯的不對(duì)稱(chēng)，并可有剃刀背和胸廓畸形。輕者可以通過(guò)前屈試驗(yàn)加以檢查，該試驗(yàn)是診斷特發(fā)性脊柱側(cè)凸的重要方法，受檢查者站立，雙手平齊向前彎腰，檢查者在前方觀察其背部?jī)蓚?cè)是否對(duì)稱(chēng)，如果有脊柱側(cè)凸，則背部?jī)蓚?cè)不對(duì)稱(chēng)。形成脊椎側(cè)彎的原因：1 、兒童出生時(shí)，由于接生不當(dāng)對(duì)嬰兒幼小的頸椎造成的損傷;2、 不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法造成脊柱的損傷 ;3 、長(zhǎng)期的睡姿、坐姿、站姿不正確，造成脊柱側(cè)彎和骨盆的扭曲;由某種不正確姿勢(shì)引起的脊柱側(cè)彎，常在學(xué)齡期兒童發(fā)現(xiàn)。這類(lèi)脊柱彎曲畸形并不嚴(yán)重、當(dāng)患者平臥或用雙手拉住單杠懸吊時(shí)，畸形可自動(dòng)消失。4 、骨質(zhì)疏松性脊柱側(cè)彎：骨質(zhì)疏松椎骨變形，從而椎骨間隙不等寬，會(huì)造成脊柱彎曲;5 、缺乏體育鍛煉，脊柱兩側(cè)所附著的肌肉和韌帶力量較差，造成脊椎的穩(wěn)定性不好 ;6 、外傷后脊柱的受力結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯改變，導(dǎo)致脊柱發(fā)育異常 ;7、營(yíng)養(yǎng)不良性脊柱側(cè)彎：由于維生素D缺乏而產(chǎn)生佝僂病的小兒亦可出現(xiàn)脊柱側(cè)彎。以上幾種原因，都可以造成對(duì)脊柱寰、樞椎或骨盆的影響。由于脊柱是人體的主要的受力結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)問(wèn)題的機(jī)會(huì)的很多，當(dāng)它的兩端出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就好比是在擰毛巾，一手抓住一端，另一手抓住另一端，那么中間就出現(xiàn)側(cè)彎。據(jù)統(tǒng)計(jì)脊椎側(cè)彎的患者都不同程度的出現(xiàn)寰、樞椎或骨盆的問(wèn)題。此類(lèi)資料表明寰、樞椎或骨盆的問(wèn)題是引起脊椎側(cè)彎的主要原因。如何治療對(duì)于孩子在選擇治療方面，國(guó)內(nèi)現(xiàn)有的治療方法*矯形器，但帶矯形器矯正的同時(shí)又對(duì)其它部位產(chǎn)生影響，再加上佩帶時(shí)的痛苦，所以不應(yīng)作為脊椎側(cè)彎的*。傳統(tǒng)中醫(yī)正骨整脊手法通過(guò)改變關(guān)節(jié)的排列結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到一種自然調(diào)整的效果。傳統(tǒng)中醫(yī)正骨整脊手法是在中原大地流傳了幾千年的一種自然療法，經(jīng)過(guò)一千多年的發(fā)展，已成為治療急、慢性脊椎及脊柱相關(guān)疾病，以及對(duì)脊椎疾病進(jìn)行日常治療的一種主要手段。它強(qiáng)調(diào)科學(xué)性，以手法矯正為主，在精細(xì)地分析X光片及其它影像學(xué)檢查的基礎(chǔ)上，對(duì)脊椎的解剖學(xué)、力學(xué)結(jié)構(gòu)進(jìn)行有針對(duì)性的矯正，安全而有效，無(wú)痛苦，在被譽(yù)為“傳統(tǒng)中醫(yī)的瑰寶”。近幾十年來(lái)，在世界上許多*及我國(guó)周邊的*和地區(qū)，如臺(tái)灣、新加坡、馬來(lái)西亞、香港、韓國(guó)、日本、西歐、美國(guó)、加拿大等，有了很好的繼承和創(chuàng)新性發(fā)展。廣西中醫(yī)藥*骨傷副院長(zhǎng)、碩士研究生導(dǎo)師周學(xué)龍教授建議存在脊柱側(cè)彎的孩子們盡快找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師對(duì)脊椎進(jìn)行細(xì)致的檢查，盡快采取整脊正骨進(jìn)行脊椎側(cè)彎的矯正治療。但還要注意監(jiān)督孩子平時(shí)的睡姿、坐姿、站姿以及走路的姿勢(shì)，結(jié)合專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)的形體功能鍛煉，以便徹底的對(duì)脊椎側(cè)彎進(jìn)行治療，才能做到手到病除，防患于未然!

4.廈門(mén)高姿登整體脊柱調(diào)衡法不同于以往的正骨、按摩。

　　整體脊柱調(diào)衡法，是一個(gè)注重人體整體調(diào)整的純自然療法。這個(gè)方法包括三個(gè)方面的技術(shù)。 　　一;手法檢查技術(shù)。不用借助昂貴的設(shè)備，只是讓人做幾十個(gè)動(dòng)作，就能判斷每一節(jié)脊椎骨的有無(wú)偏移、偏移的方向和程度。根據(jù)各階段脊柱的偏移情況，對(duì)各個(gè)臟器的疾病狀況做出準(zhǔn)確地判斷。 　　二;全身骨關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶、筋膜、經(jīng)絡(luò)的松解，是一種無(wú)痛性高效的保健技術(shù)，適合于醫(yī)師、保健按摩師、家庭成員的保健按摩。也是脊柱矯正前的準(zhǔn)備手法。 　　三：脊柱矯正與調(diào)衡。對(duì)人體脊柱的整體包括股關(guān)節(jié)、骨盆、脊椎骨進(jìn)行整體調(diào)節(jié)，達(dá)到人體端正、各個(gè)內(nèi)臟功能恢復(fù)正常的目的。手法輕巧、準(zhǔn)確、無(wú)痛、無(wú)副作用，是一個(gè)安全高效的純自然療法。 　　整體脊柱調(diào)衡法不同于以往的正骨、按摩。具有以下特點(diǎn)： 　　一：科學(xué)性：以人體解剖學(xué)、生理學(xué)、生物力學(xué)和框架結(jié)構(gòu)學(xué)為理論基礎(chǔ)，以達(dá)到人體生理上、物理上的、生化上平衡為目的，從根本上達(dá)到人體對(duì)內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)力、免疫力、自愈力的提高。 　　二：可視性：檢查的過(guò)程、矯正前后的變化、人體的反應(yīng)人人可見(jiàn)。 　　三：規(guī)范性：檢查、放松、矯正各個(gè)環(huán)節(jié)有嚴(yán)格要求，只要操作規(guī)范，結(jié)果統(tǒng)一，效果一致。 　　適應(yīng)人群：脊柱健康是全人群的健康問(wèn)題。人人需要脊柱的檢查和矯正。 　　一：兒童與青少年的檢查與矯正，可以預(yù)防一生疾病，只要保持脊柱端正，就會(huì)保持健康。 　　二：頸、肩、腰、腿等脊柱疾病和相關(guān)內(nèi)臟病的康復(fù)治療。 　　三：躬肩、駝背、脊柱側(cè)彎、斜肩、歪胯、八字腳、ox型腿等不良姿勢(shì)的矯正。 　　四：脊柱三脈通養(yǎng)生減肥操作方法，這種方法減肥塑身效果很好。即可全身調(diào)理減肥，有可局部塑身。

5.成年人脊柱側(cè)彎就不能矯正了？

成年人脊柱側(cè)彎，大家的共性認(rèn)為已經(jīng)定型了，無(wú)法改變了，只能這樣了，真是嗎？要知道，肌骨類(lèi)疾病，沒(méi)有那個(gè)是不能治療的，只要去干預(yù)去極力努力，就會(huì)有改善。不是恢復(fù)出廠設(shè)置才叫有效果，才值得去努力，防止繼續(xù)加重，改善疼痛，一定程度去矯正也算成功！一名*生，多年的脊柱側(cè)彎和高低肩導(dǎo)致右側(cè)肩胛骨縫疼痛多年，從*高中一直忍者，直到*，各種方法都嘗試了，只能暫時(shí)緩解而不能真正解決。為什么試了那么多方法都不行呢？因?yàn)樗悸肪褪清e(cuò)的，總認(rèn)為肩胛骨縫疼痛就是肩胛骨縫的肌肉出現(xiàn)了問(wèn)題，各種按揉，扎針，大膏藥…，而導(dǎo)致肩胛骨縫疼痛的真正原因是由于脊柱側(cè)彎，高低肩導(dǎo)致肩胛骨本身出現(xiàn)上回旋，而上回旋導(dǎo)致肩胛骨縫肌肉出現(xiàn)慢性牽拉，這種慢性牽拉導(dǎo)致肌肉勞損。所以解決的根本是矯正側(cè)彎和高低肩，而不是肩胛骨縫本身。很多患者問(wèn)我，肌骨疾病能治愈嗎？為什么老是反反復(fù)復(fù)？因?yàn)闆](méi)有找到病根只是治療表面，所以不能去根。學(xué)生很懂事，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)出現(xiàn)了問(wèn)題，就一直忍受，但自己又實(shí)在忍受不了這種折磨。對(duì)于這種患者，都可以給予優(yōu)惠，給予幫助。練習(xí)一個(gè)月后，給我?guī)?lái)了好消息，多年的疼痛就練習(xí)了一個(gè)月就明顯改善，雖然還沒(méi)有完全好，但已經(jīng)高興的不行了 ?？吹竭@么好的效果，除了想要拿出來(lái)分享同時(shí)也想再幫幫他，就拿他做我的成功案例了。這個(gè)案例告訴我們兩個(gè)事：一：成人脊柱側(cè)彎是可以矯正的！二：體態(tài)不正才是疼痛的根源！希望看完的朋友，能吸收點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，不要只認(rèn)為我在打廣告。

6.正骨可以治療駝背嗎？可以治療脊柱側(cè)彎嗎？

駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)，所以矯正駝背也要從矯正姿勢(shì)開(kāi)始。 *，體會(huì)正確姿勢(shì)的要領(lǐng)?？梢杂冒爬傩误w訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開(kāi)180度，成“一”字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練。還可以將前腳墊高來(lái)進(jìn)行，比如腳掌踩一本書(shū)（厚度20毫米以上），經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，是有科學(xué)依據(jù)的。 第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡(jiǎn)便，更生活化和經(jīng)?；阌陂L(zhǎng)期堅(jiān)持。這樣的鞋在國(guó)外很普遍，在歐美地區(qū)稱(chēng)為“地球鞋”，在香港被稱(chēng)為“瘦身健體鞋”，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。另外睡覺(jué)可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過(guò)頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒(méi)關(guān)系，保持時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長(zhǎng)頸部。

7.青少年脊柱側(cè)彎矯正案例分享

這篇文章的中心思想是：一：青少年有了脊柱側(cè)彎要及時(shí)矯正，否則越來(lái)越重，越來(lái)越不好治。二：青少年脊柱側(cè)彎相對(duì)好矯正。一位8歲小孩母親聯(lián)系了我，因?yàn)樽约簝鹤蛹怪鶄?cè)彎，戴了支具沒(méi)有任何效果，反而出現(xiàn)了后背疼痛問(wèn)題，家長(zhǎng)通過(guò)查閱資料，了解了運(yùn)動(dòng)康復(fù)就報(bào)了我的線上康復(fù)。通過(guò)給孩子詳細(xì)評(píng)估，發(fā)現(xiàn)孩子的側(cè)彎應(yīng)該是功能性的更多，現(xiàn)在及時(shí)干預(yù)，如果不干預(yù)以后可能就會(huì)成為結(jié)構(gòu)性側(cè)彎了。設(shè)計(jì)針對(duì)性康復(fù)方案，那就開(kāi)練吧 ，其它的交給時(shí)間。練習(xí)20天后就收到了改善的回饋。又練習(xí)了10天，剛好一個(gè)月。到了評(píng)估的時(shí)候了，我們一起看看能有多大變化。這個(gè)小患者一個(gè)月的時(shí)間能有這種變化實(shí)數(shù)不易了。同時(shí)也反應(yīng)了，青少年脊柱側(cè)彎確實(shí)矯正起來(lái)更容易，既然這是個(gè)規(guī)律，那家長(zhǎng)了一旦發(fā)現(xiàn)小孩有脊柱側(cè)彎的就不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)黃金康復(fù)期。

看了本文中的青少年脊柱側(cè)彎可以正骨矯正嗎，希望能對(duì)你有用。