青少年脊柱側(cè)彎度數(shù)圖片，青少年脊柱側(cè)彎在北京中醫(yī)疑難病脊柱側(cè)彎治療中心可以治好嗎？

今天和大家一起來(lái)看下青少年脊柱側(cè)彎度數(shù)圖片，通過(guò)介紹了解孩子有點(diǎn)駝背？小心！這很可能是脊柱側(cè)彎！，實(shí)錄 | 我陪女兒治療脊柱側(cè)彎的這三年，早期發(fā)現(xiàn)青少年脊柱側(cè)彎怎么辦？，脊柱側(cè)彎的認(rèn)識(shí)與早期檢查（孩子家長(zhǎng)與老師必看），脊柱側(cè)彎真的很可怕嗎？看圖你就知道了，青少年型脊柱側(cè)彎有什么特點(diǎn)？，青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎【脊柱側(cè)彎】，青少年脊柱側(cè)彎在北京中醫(yī)疑難病脊柱側(cè)彎治療中心可以治好嗎？??

1.孩子有點(diǎn)駝背？小心！這很可能是脊柱側(cè)彎！

有不少家長(zhǎng)跟我吐槽過(guò)，自己的孩子“背不直”，或者“有些駝背”。平時(shí)除了提醒孩子注意坐姿之外，也無(wú)能為力。但是，很多孩子的背可能不僅僅是前后的“駝”，而是左右的“彎”！這種情況就叫做：『脊柱側(cè)彎』根據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，我國(guó)脊柱側(cè)彎發(fā)病率高達(dá)2-3%。這個(gè)發(fā)病率太嚇人了，平均下來(lái)，學(xué)校每個(gè)班級(jí)都會(huì)有1個(gè)脊柱側(cè)彎的小朋友。那么，這個(gè)小朋友，會(huì)是你家的寶寶么？什么是脊柱側(cè)彎？我們知道，正常的脊柱有4個(gè)生理性彎曲，頸椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸。但是在前后位上看，是絕對(duì)垂直的。如果脊柱向左右歪了，那么就是脊柱側(cè)彎。側(cè)彎的脊柱就像受壓的小樹(shù)，很難自己變直，而是會(huì)越彎越厲害。更可怕的是，脊柱側(cè)彎非常隱蔽，一般30度以?xún)?nèi)的側(cè)彎，日常生活中家長(zhǎng)和老師不易發(fā)現(xiàn)。這也就是脊柱側(cè)彎的發(fā)病率雖然高達(dá)3%，但是大多數(shù)家長(zhǎng)都沒(méi)能及時(shí)意識(shí)到的原因?？墒?，一旦側(cè)彎角度大于30度，就很難矯正了。脊柱側(cè)彎有什么危害？脊柱側(cè)彎可并不是“有點(diǎn)駝背”那么簡(jiǎn)單。側(cè)彎的脊柱，會(huì)對(duì)孩子造成多方面的影響。首先就是危害青少年和兒童的脊柱形態(tài)，影響身高發(fā)育，導(dǎo)致腰背痛，讓孩子雙腿不等長(zhǎng)，骨盆側(cè)傾，高低肩。不僅如此，它還會(huì)影響胸廓發(fā)育，引起心肺功能障礙，影響呼吸，壓迫內(nèi)臟。嚴(yán)重的甚至?xí)绊懞⒆拥陌l(fā)育，導(dǎo)致孩子雙腿無(wú)力，大小便功能障礙。本該到了可以走路、可以自己控制大小便的年齡，但是孩子沒(méi)有進(jìn)步反而退步了，這就要引起重視嘍。如果真的有脊柱側(cè)彎，還會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，自卑、恐懼等等心理問(wèn)題也會(huì)隨之而來(lái)。為什么會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎？脊柱側(cè)彎分為先天性與后天性，先天指的是脊柱在先天時(shí)發(fā)育不良造成的，后天則是因?yàn)楹笃诎l(fā)育或者因疾病產(chǎn)生的。青少年脊柱彎曲發(fā)病多在10~18歲，但10歲以下，甚至3歲以下，也并不少見(jiàn)。如何看出孩子是否脊柱已經(jīng)彎曲？脊柱側(cè)彎雖然很隱蔽，但是如果仔細(xì)觀察還是可以發(fā)現(xiàn)。下面介紹一個(gè)最簡(jiǎn)單最直觀的檢查方法。叫做“彎腰試驗(yàn)”，可能你還記得小時(shí)候體檢的時(shí)候都會(huì)做。讓孩子脫去衣服，雙足立于平地上，立正位。雙手掌對(duì)合，置雙手到雙膝之間，逐漸彎腰，檢查者坐于小孩前或后方，雙目平視，觀察患兒雙側(cè)背部是否等高，如果發(fā)現(xiàn)一側(cè)高，表明可能存在側(cè)彎伴有椎體旋轉(zhuǎn)所致的隆起。如果彎腰試驗(yàn)結(jié)果異常，需要立即去醫(yī)院就診。去醫(yī)院拍一個(gè)X線片，就可以判斷側(cè)彎的原因、分類(lèi)以及彎度、部位、旋轉(zhuǎn)、骨齡、代償度等。如何治療？先天性脊柱側(cè)彎的病人，如果側(cè)彎是容易進(jìn)展的類(lèi)型或者在觀察期間出現(xiàn)側(cè)彎明顯進(jìn)展，則應(yīng)盡早手術(shù)治療，一般3～5歲是一個(gè)比較好的手術(shù)時(shí)機(jī)。如果是后天出現(xiàn)的特發(fā)性脊柱側(cè)彎，一般20度以?xún)?nèi)的特發(fā)性脊柱側(cè)彎，可先不予治療，進(jìn)行嚴(yán)密觀察。如果初診30度～40度，或者每年加重5度，則應(yīng)進(jìn)行支具治療，就是帶上一個(gè)支撐架，進(jìn)行矯正。更嚴(yán)重的，可能需要手術(shù)！怎樣預(yù)防呢？目前的研究表明，孩子骨骼生長(zhǎng)快，受力不對(duì)稱(chēng)，姿勢(shì)不正確，都可能引起脊柱發(fā)育不對(duì)稱(chēng)。1、選對(duì)、背對(duì)書(shū)包，主要減輕書(shū)包對(duì)脊柱的壓力，減少使用單肩包。2、坐姿端正，減少長(zhǎng)期斜靠玩手機(jī)看Ipad。3、選擇合適的鞋，長(zhǎng)期穿著不合適的鞋走路，會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)。4、適量運(yùn)動(dòng)，特別是體操、舞蹈、跆拳道等，可以加強(qiáng)腰背肌肉力量，對(duì)脊柱發(fā)育有利。*，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的姿勢(shì)需要特別關(guān)注，因?yàn)楹⒆拥募怪拖翊嗳醯男?shù)苗，一旦彎曲，自己就很難再直回來(lái)。 歡迎加微信： 和我交流~

2.實(shí)錄 | 我陪女兒治療脊柱側(cè)彎的這三年

這是一位母親陪伴女兒治療脊柱側(cè)彎的故事。01命運(yùn)總喜歡在我們毫無(wú)防備的時(shí)候，來(lái)一個(gè)迎頭痛擊。小竹當(dāng)年10歲多，還在上*?！杆淖瞬淮髮?duì)勁?！褂幸惶熹撉僬n后，老師跟我反映道。我一點(diǎn)也不敢大意，馬上就帶著她去了中山*附屬醫(yī)院。檢查結(jié)果出來(lái)是十八度脊柱側(cè)彎，醫(yī)生建議：「18歲之前都要佩戴矯具?！孤?tīng)到這個(gè)結(jié)果我真的懵了。小竹還那么小，才10歲，這意味著她接下來(lái)的8年里都不能離開(kāi)矯具。期間她還要上課、參加集體生活、包括心理方面的調(diào)適，以后要怎么辦，我的腦子突然有點(diǎn)空白。當(dāng)時(shí)心中更多的是自責(zé)，如果平時(shí)能更留心一點(diǎn)，或許就不會(huì)發(fā)展成今天這個(gè)樣子。02但是不管怎樣，治療還是要做。自那之后，我?guī)е⒆硬恢芰硕嗌偬酸t(yī)院。每隔半年，都固定要去醫(yī)院照X光 、做檢查、調(diào)整更換矯具……那時(shí)小竹剛好是生長(zhǎng)期，蹭蹭地長(zhǎng)個(gè)，矯具用不久就要換，這兩年來(lái)前后共換了四次?！≈窨祻?fù)期間使用的矯具小竹是一個(gè)懂事的孩子，一直以來(lái)都很積極接受治療。但是這硬邦邦的矯具，每天要穿在身上20個(gè)小時(shí)以上，連彎腰這種簡(jiǎn)單的動(dòng)作都做不了，加上悶熱的天氣，光是想象都讓人覺(jué)得難以忍受。那段時(shí)間里，除了身體上的折磨，孩子還要承受巨大的心理壓力。作為一個(gè)母親，我也不忍心看她這樣辛苦。到后來(lái)，慢慢就沒(méi)有嚴(yán)格堅(jiān)持每天都戴矯具了。只是當(dāng)時(shí)的我還沒(méi)有意識(shí)到，這一時(shí)的心軟會(huì)導(dǎo)致怎樣嚴(yán)重的后果。032021年，我?guī)Ш⒆尤メt(yī)院照X光，得到的檢測(cè)結(jié)果：「脊柱側(cè)彎加重到45度，發(fā)展為重度脊柱側(cè)彎?！够蛟S是沒(méi)有堅(jiān)持穿戴矯具、或許是骨骼生長(zhǎng)導(dǎo)致變形更嚴(yán)重、或許是生活習(xí)慣、或許是其他因素……一時(shí)間，難受、震驚、無(wú)力感涌上心頭。我以為付出了這么多的努力，終歸會(huì)有效果，沒(méi)想到卻迎來(lái)了更大的難關(guān)。但人生就是這樣，有一個(gè)失望跌底，就會(huì)有一個(gè)希望升起。剛好那個(gè)時(shí)候，在朋友的介紹下，我去聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于青少年脊柱側(cè)彎的講座，也認(rèn)識(shí)了主講人 —— 脊柱特工梁嘉欣老師?！v座現(xiàn)場(chǎng)照片當(dāng)時(shí)梁老師介紹的治療方法跟醫(yī)院的不一樣，我抱著不妨嘗試一下的心態(tài)做了一個(gè)決定。也正是這個(gè)決定，引導(dǎo)著我們的生活重新回到正軌。04到脊柱特工做康復(fù)訓(xùn)練，距今已經(jīng)一年多了，效果是非常顯著的。10個(gè)月的康復(fù)訓(xùn)練后，小竹就從45度脊柱側(cè)彎康復(fù)到了27度。剛開(kāi)始確實(shí)是有一點(diǎn)難的，因?yàn)橛行┯?xùn)練動(dòng)作比較吃力，據(jù)說(shuō)連成人都很難做到滿(mǎn)分。「*次做感覺(jué)簡(jiǎn)直要上天了，不過(guò)后來(lái)慢慢就好多了。嘉欣姐姐人很nice，會(huì)耐心地指導(dǎo)我?！剐≈窀嬖V我，她在逐漸熟悉訓(xùn)練動(dòng)作之后，對(duì)康復(fù)也更加有信心了。梁老師也會(huì)根據(jù)小竹的情況，在不同階段安排針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練方案?，F(xiàn)在每周一次，每次一小時(shí)的訓(xùn)練，她已經(jīng)能夠很好地完成?！附酉聛?lái)我們的目標(biāo)是控制在10度以?xún)?nèi)。」對(duì)于小竹接下來(lái)的康復(fù)目標(biāo)，主治療師梁嘉欣也充滿(mǎn)信心。在小竹康復(fù)訓(xùn)練期間，我也在這里進(jìn)行了「頸肩康復(fù)調(diào)整」。因?yàn)橛锌吹靡?jiàn)的效果，所以更加讓人信賴(lài)。小竹喜歡畫(huà)畫(huà)，以后能順利考上廣美附中是她的夢(mèng)想，也是我的心愿。我們都相信不久的將來(lái)，小竹就能告別矯具，徹底擺脫脊柱側(cè)彎，自由追逐夢(mèng)想。"特別感謝梁嘉欣老師，她很專(zhuān)業(yè)也很有耐心。在整個(gè)康復(fù)過(guò)程中，她不只是單純地治愈你的身體，還會(huì)時(shí)常跟你互動(dòng)，在各方面給以幫助和安慰。感謝脊柱特工，讓我們的未來(lái)充滿(mǎn)希望。"主治療師梁嘉欣寄語(yǔ)：小竹的脊柱側(cè)彎康復(fù)路途中，雖然之前走了一些彎路，但是現(xiàn)在找對(duì)了方向，她在用心堅(jiān)持，我也會(huì)陪她堅(jiān)持下去。我們相信未來(lái)很長(zhǎng)，前路有光。脊柱特工，為您的健康保駕護(hù)航！

3.早期發(fā)現(xiàn)青少年脊柱側(cè)彎怎么辦？

1）每隔至少半年作一次隨訪和測(cè)量，觀察脊柱側(cè)彎的進(jìn)展情況；2）在早期側(cè)彎度數(shù)不大的情況下，堅(jiān)持做一些矯治體操，拉單杠懸吊練習(xí)等，延緩畸形的進(jìn)展。3）選擇一些矯形支具，堅(jiān)持佩戴，也可以延緩側(cè)彎的進(jìn)展。4）如果采取了各種保守措施，每年脊柱側(cè)彎的進(jìn)展速度仍然超過(guò)10度，或者脊柱側(cè)彎的總度數(shù)已經(jīng)接近或超過(guò)40度，則應(yīng)該當(dāng)盡早選擇手術(shù)矯正。

4.脊柱側(cè)彎的認(rèn)識(shí)與早期檢查（孩子家長(zhǎng)與老師必看）

脊柱側(cè)彎的青少年越來(lái)越多！很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己家孩子脊柱側(cè)彎時(shí)，已經(jīng)比較明顯：后背明顯高低不同；高低肩；骨盆上下傾斜、左右傾斜等！脊柱超過(guò)10度以上的側(cè)彎，從醫(yī)學(xué)上才稱(chēng)為側(cè)彎，如果成年人的側(cè)彎只有10度，其實(shí)還算ok，因?yàn)橐粋€(gè)人不可能完全對(duì)稱(chēng)，不過(guò)如果背痛、腰痛的癥狀另說(shuō)。但如果青少年、幼兒，有10度側(cè)彎，也應(yīng)當(dāng)引起重視，因?yàn)樗麄冊(cè)陂L(zhǎng)身體，脊柱的可塑性強(qiáng)，歪著長(zhǎng)很容易惡化！家長(zhǎng)們還需要注意的是，脊柱從后面看，是側(cè)彎了；如果從側(cè)面看，脊柱的生理弧度也發(fā)生了變化，本來(lái)胸椎是向后的，脊柱側(cè)彎的人會(huì)變得平背。腰椎曲度本來(lái)是向前的，會(huì)變得平直；在這里還要說(shuō)一下，平背會(huì)增加脊柱側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn)。從頭頂往下看，脊柱側(cè)彎的人，脊椎也發(fā)生了旋轉(zhuǎn)，你會(huì)看到肩部、胸部、腰部發(fā)生了旋轉(zhuǎn)扭曲！所以，家長(zhǎng)一定要經(jīng)常觀察孩子的后背，姿勢(shì)，體態(tài)！如有發(fā)現(xiàn)異常，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎對(duì)孩子的影響是很大的，從外在到內(nèi)在的健康，到對(duì)孩子心理的打擊，都比學(xué)習(xí)考試要影響深遠(yuǎn)。早發(fā)現(xiàn)，早糾正！還要注意和糾正日常坐姿/站姿/走路姿勢(shì)！脊柱側(cè)彎的原因有很多，有先天性的骨骼發(fā)育異常，神經(jīng)肌肉毛病和遺傳病等；但是更多的脊柱側(cè)彎原因不明，約占80%，這一類(lèi)我們稱(chēng)為特發(fā)性脊柱側(cè)彎和原發(fā)性脊柱側(cè)彎，大部分類(lèi)型都是原因不明的。如果從年齡上分類(lèi)，脊柱側(cè)彎分為：幼兒脊柱側(cè)彎（3歲以下）；少年脊柱側(cè)彎（3到10歲）和青少年脊柱側(cè)彎（10到18歲）。之所以這樣分，是想告訴大家，青少年脊柱側(cè)彎占比最多，10歲到18歲這是高發(fā)人群，需要各位家長(zhǎng)嚴(yán)格重視，早發(fā)現(xiàn)，早糾正！而且這個(gè)時(shí)期，小孩兒的脊柱可塑性強(qiáng)，糾正起來(lái)有效！相反，如果任其發(fā)展，惡化風(fēng)險(xiǎn)也大！青少年的脊柱側(cè)彎，通常都是胸椎向右側(cè)凸，腰椎向左側(cè)凸。如果你家小孩兒側(cè)凸方向相反，還需要考慮其它病癥的影響。側(cè)彎發(fā)生之后，骨盆會(huì)向左或向右偏向一側(cè)；肋骨旋轉(zhuǎn)，身體扭曲；非常影響整個(gè)脊柱。下面跟大家講如何及早發(fā)現(xiàn)/檢查脊柱側(cè)彎。小孩兒（18歲以前）的脊柱側(cè)彎一般都不會(huì)有什么癥狀，所以也較難被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。一般幼兒脊柱側(cè)彎是在家長(zhǎng)給孩子洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)；青少年脊柱側(cè)彎在自己照鏡子或洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)，或被朋友發(fā)現(xiàn)，或者在學(xué)校體檢時(shí)被告知；但是??！其實(shí)還是有很多青少年，早期是沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)的！到嚴(yán)重的時(shí)候才被發(fā)現(xiàn)！耽誤了康復(fù)糾正進(jìn)程！也有很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了孩子脊柱側(cè)彎，但還不嚴(yán)重沒(méi)有重視，也導(dǎo)致逐漸惡化！這種行為和發(fā)展都是毀了孩子一輩子的，其實(shí)康復(fù)矯正脊柱側(cè)彎這個(gè)事情比上學(xué)念書(shū)要重要多了！因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)大了，身體扭曲，脊柱疼痛，都是不可逆的！在今天文章里，給大家分享兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法，測(cè)試是否有脊柱側(cè)彎？*：讓孩子放松自然站立，家長(zhǎng)就站在孩子身后，觀察是否有高低肩，骨盆是否有不正的感覺(jué)（具體怎么歪的，前傾后傾/側(cè)傾/旋轉(zhuǎn)還需要專(zhuān)業(yè)人士判斷），用中指從孩子脊柱上面滑下來(lái)，看看脊柱是否不直。如果發(fā)現(xiàn)孩子有以上不正的體態(tài)表現(xiàn)，就有脊柱側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn)。第二，讓孩子站姿緩慢彎腰，觀察后背/腰左右高低是否一樣。如果高低不同，很可能有脊柱側(cè)彎！這兩個(gè)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，卻非常重要！早發(fā)現(xiàn)，早矯正！我在后面會(huì)講到脊柱側(cè)彎的運(yùn)動(dòng)矯正，記得關(guān)注我，方便收到我的分享。接受咨詢(xún)和預(yù)約康復(fù)（運(yùn)動(dòng)損傷/疼痛/術(shù)后康復(fù)/脊柱側(cè)彎體態(tài)，面診或遠(yuǎn)程指導(dǎo)），我的微信/電話：公眾號(hào)：健行者運(yùn)動(dòng)康復(fù)，在那里你可以自助評(píng)估與康復(fù)；另外你在公眾號(hào)后臺(tái)回復(fù)“知乎”兩個(gè)字，我會(huì)送你四節(jié)我講的干貨課程，分別是關(guān)于體態(tài)、呼吸、肩頸不適疼痛、腰痛、膝痛的分析和解決方案。；回復(fù)“解剖”，可以免費(fèi)領(lǐng)取解剖學(xué)學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)視頻。相關(guān)精品閱讀：李明威：適合于脊柱側(cè)彎患者的6個(gè)拉伸動(dòng)作女生如何擁有良好體態(tài)？李明威：千萬(wàn)別把“富貴包”當(dāng)富貴！——教你如何科學(xué)地矯正頸后大包李明威：頸椎曲度變直，你該好好了解了解它了！李明威：腰間盤(pán)突出有效康復(fù)合集（建議收藏+關(guān)注）李明威：半月板損傷、髕骨軟化、膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等不是你膝蓋疼痛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

5.脊柱側(cè)彎真的很可怕嗎？看圖你就知道了

又開(kāi)學(xué)了，青少年回歸課堂投入進(jìn)學(xué)習(xí)中。生活中，學(xué)習(xí)占據(jù)了大部分時(shí)間，作為祖國(guó)的花朵和未來(lái)的人才棟梁，應(yīng)該重視青少年的身心和學(xué)習(xí)發(fā)展。除此之外，體態(tài)的問(wèn)題也是不容忽視的。很多家長(zhǎng)說(shuō)孩子看著駝背、站不直，看起來(lái)一點(diǎn)都不精神，可是說(shuō)話孩子不愛(ài)聽(tīng)，自己有點(diǎn)手足無(wú)措，希望我們能幫忙改善。但是在和家長(zhǎng)孩子溝通的環(huán)節(jié)中，我注意到家長(zhǎng)忽略了很多生活上的小細(xì)節(jié)，例如在問(wèn)到家長(zhǎng)：“桌椅高度適不適合孩子？”“你的口令是不是正確？”“孩子的睡姿是什么樣的？”等等問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)的回答往往比較模糊，也不清楚孩子是不是覺(jué)得舒服。其實(shí)對(duì)于年齡小的孩子來(lái)說(shuō)，身體的調(diào)整處理遠(yuǎn)不如養(yǎng)成好習(xí)慣重要。在小小年紀(jì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，或者肌肉不平衡的現(xiàn)象，都離不開(kāi)“三姿”的影響。什么是“三姿”？它是由站姿、坐姿和睡姿構(gòu)成，這三者是我們每天生活中維持最久的姿勢(shì)，因此無(wú)時(shí)不刻地影響我們的體態(tài)。根據(jù)《肌肉測(cè)試與功能》一書(shū)中所述的桌椅調(diào)整方法來(lái)看，沒(méi)有最正確的椅子，只有最適合自己的。椅子的高度應(yīng)在臀部坐滿(mǎn)椅子后雙腿可以自然屈曲90度，雙腳能放松放在地面上，椅背向后傾斜10度左右。桌子的高度應(yīng)為孩子雙肘可以放松地放在桌面上，而看不到非常明顯的聳肩。高度范圍在孩子坐姿自然垂肘時(shí)肘關(guān)節(jié)上3-4厘米的高度。無(wú)論是在書(shū)桌前學(xué)習(xí)還是工作，只有當(dāng)人處于一個(gè)最放松的姿勢(shì)時(shí)，才最少消耗肌肉能量，人自然而然避免出現(xiàn)一些錯(cuò)誤姿勢(shì)。另外一個(gè)不能忽略的點(diǎn)是桌面的燈光，這對(duì)于姿勢(shì)也非常重要。慣用手為右手的話，應(yīng)該臺(tái)燈放在左手前側(cè)，反之則放置在右手前側(cè)，從而避免位置錯(cuò)誤時(shí)手產(chǎn)生的陰影導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身體扭動(dòng)側(cè)傾。作為家長(zhǎng)第二個(gè)需要關(guān)注孩子的睡姿。就專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)測(cè)試結(jié)果來(lái)看，平躺是身體負(fù)擔(dān)最小的姿勢(shì)。圖片中顯示了在側(cè)睡的姿勢(shì)下，床會(huì)因?yàn)槲覀兩眢w的重量而產(chǎn)生不同的形變。一側(cè)的肩部會(huì)因?yàn)槌袚?dān)身體重量肩而讓圓肩更不容易消除。所以家長(zhǎng)們可以關(guān)注一下孩子們每天入睡時(shí)的姿勢(shì)。除此之外，床墊的軟硬也需要考慮。松軟的席夢(mèng)思溫柔地包裹我們?nèi)?，容易讓人深陷其中，但是這一定就是對(duì)身體*的嗎？實(shí)際上，床墊應(yīng)該軟硬適中，躺在床上不應(yīng)該有陷下去的感覺(jué)，可以能感覺(jué)后背有支撐感。因?yàn)榇笕说闹亓亢托『⒌南嗖钌踹h(yuǎn)，所以給孩子選擇床墊時(shí)，*讓孩子親自試用，同時(shí)詢(xún)問(wèn)孩子的感覺(jué)是否符合上邊說(shuō)的要求。至于枕頭的軟硬程度，相對(duì)床墊來(lái)說(shuō)它的標(biāo)準(zhǔn)更加清晰。選擇頸部有支撐的枕頭，而不是羽毛枕或是蕎麥枕。*一個(gè)就是站姿。老話說(shuō)“站如松”，意思是站有站姿，但是很多人卻不清楚正確的站姿是什么樣？正確站姿：從正面看，面部正對(duì)前方，雙眼高度一致，脖子雙側(cè)線條弧度接近，雙肩高度一致，沒(méi)有肩部向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，雙手手掌相對(duì)，虎口正沖前方。從側(cè)面看，頭部保持中立位，頸椎略向前凸，肩胛骨平貼在背部，胸椎略向后凸，腰椎略向前凸，骨盆在中立位，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)既不屈曲也不過(guò)于伸展，踝關(guān)節(jié)處腿垂直和腳成直角。如果在檢查孩子的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了和上述不太相符的地方，可能您的孩子已經(jīng)出現(xiàn)體態(tài)的問(wèn)題，需要盡快糾正，防止脊柱側(cè)彎的問(wèn)題。那么，作為家長(zhǎng)，可以幫助孩子做什么呢？*是注意您的口令，有沒(méi)有很常出現(xiàn)“肚子往前挺”、“抬頭挺胸”、“腿伸直”、“別撅屁股”？可惜雖然您是關(guān)心孩子的身體，但是這些都是不準(zhǔn)確和具體的。舉一個(gè)例子，如果各位家長(zhǎng)有留心，孩子在做挺肚子的時(shí)候會(huì)刻意往前挺腰，這樣的結(jié)果是使得骨盆前傾，同樣在做挺胸時(shí)也會(huì)更往身體前側(cè)做一些。不僅如此，即使您及時(shí)矯正他們，孩子很快還會(huì)站成原來(lái)姿勢(shì)。所以如果您的孩子站著時(shí)出現(xiàn)駝背的問(wèn)題，那么比起用錯(cuò)誤的口令糾正他的身體，注意其他兩個(gè)姿勢(shì)，并養(yǎng)成好習(xí)慣更為重要。第二是家庭訓(xùn)練，讓孩子們每天放松緊張的肌肉，并靠墻站練習(xí)正確的姿勢(shì)。肩頸肌肉放松用手輕捏或者筋膜球在孩子頸部輕輕地滾動(dòng)按摩，直到感覺(jué)肌肉微微發(fā)熱。有些孩子這里會(huì)感覺(jué)到癢或者是疼痛，會(huì)有很激烈地反應(yīng)，因此手上的力度要合適。前胸部肌肉放松可以用筋膜球在肩部前側(cè)滾動(dòng)，或者讓孩子躺下，用手從腋下握住胸部外側(cè)的肌肉輕輕放松。孩子的腋下會(huì)很敏感，可以先將手部輕搭在腋窩處讓他適應(yīng)一段時(shí)間，等不癢了再開(kāi)始?？繅φ疽恍┖⒆诱镜臅r(shí)候喜歡學(xué)大人耍酷，將身體重心移向一側(cè)腳。如果能給這種姿勢(shì)做個(gè)x光，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)骨盆是傾斜的，脊柱因此也出現(xiàn)側(cè)彎。那么訓(xùn)練站時(shí)就是要重心在雙腳之間，腳跟、小腿、臀部、上背部、后腦勺靠墻，腰中間可以塞下一個(gè)手掌有余，但是不能塞下一個(gè)拳頭。下頜微收，目視前方，注意不要出現(xiàn)聳肩，手臂放松在身體兩側(cè)，手掌朝前。日常的小細(xì)節(jié)容易被我們忽略，但是對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)又至關(guān)重要。這些小知識(shí)不僅能幫助您的孩子，其實(shí)如果能和孩子一起練習(xí)、一起注意，對(duì)各位家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是非常好的體驗(yàn)。做好了以上幾點(diǎn)，相信脊柱側(cè)彎不會(huì)輕易找上門(mén)，如果是先天性的脊柱側(cè)彎或者大于20°的脊柱側(cè)彎，及時(shí)到醫(yī)院或者專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估和康復(fù)，為孩子的美好明天清除障礙。關(guān)注公眾號(hào)“冉冉健康”，后臺(tái)回復(fù)：脊柱側(cè)彎，即可獲取關(guān)于脊柱側(cè)彎的更多信息與資訊

6.青少年型脊柱側(cè)彎有什么特點(diǎn)？

青少年型脊柱側(cè)彎有比較明顯的特征化表現(xiàn)。青少年型脊柱側(cè)彎是最常見(jiàn)的側(cè)彎類(lèi)型，進(jìn)展性脊柱側(cè)突在女孩中的發(fā)病率比男孩高。胸凸度數(shù)大于70度時(shí)脊柱側(cè)彎患者的肺功能將發(fā)生顯著的改變。

7.青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎【脊柱側(cè)彎】

脊柱側(cè)彎不一定非要手術(shù)治療。從你目前的情況看，是輕度的側(cè)彎，且度數(shù)小。我們一般對(duì)側(cè)彎角度大于40度的進(jìn)行手術(shù)。因?yàn)檫@樣的側(cè)彎一是畸形明顯，二是側(cè)彎隨年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸加重。手術(shù)可以達(dá)到兩個(gè)目的，一是矯正畸形，二是防止側(cè)彎加重，這樣保護(hù)了胸腔和腹腔內(nèi)的重要內(nèi)臟比如心臟和肺，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)是保命。你的側(cè)彎輕，不會(huì)對(duì)心肺造成壓迫，畸形也不明顯，因些現(xiàn)在不需要馬上手術(shù)。但要引起重視，每半年應(yīng)進(jìn)行拍片復(fù)查，了解脊柱側(cè)彎進(jìn)展的情況，如果1年側(cè)彎進(jìn)展達(dá)到10度，進(jìn)行性加重，說(shuō)明側(cè)彎還在加重，則可能要考慮手術(shù)治療了。(譚榮大夫鄭重提醒:因不能面診患者，無(wú)法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行!)

8.青少年脊柱側(cè)彎在北京中醫(yī)疑難病脊柱側(cè)彎治療中心可以治好嗎？

這個(gè)啊，可以去北京中醫(yī)疑難病脊柱側(cè)彎治療中心 只要你的度數(shù)在45度以?xún)?nèi)，基本都是沒(méi)問(wèn)題的?。⊥耆梢曰謴?fù)?。〔贿^(guò)時(shí)間比較長(zhǎng)點(diǎn)??！但絕無(wú)后遺癥??！·· 我就是在那治療的 你可以咨詢(xún)下??！希望能幫到你?。?！

看了本文中的青少年脊柱側(cè)彎度數(shù)圖片，希望能對(duì)你有用。