瑜伽很公平，只要你堅(jiān)持
萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽
有很多體式比如三角扭轉(zhuǎn)伸展式，在習(xí)練的時候身體會產(chǎn)生抗拒，但這個抗拒并不僅僅來自身體而是來自頭腦。因?yàn)槟闩まD(zhuǎn)的將手落于地上，是處于一個不平衡的姿勢，所以頭腦在那個瞬間還無法接受發(fā)生了什么狀況，那么頭腦的想法就會傳遞給肌肉，所以你想往前，肌肉想讓你往回，然而你不給頭腦機(jī)會傳遞這個信號。可能我這樣描述，有些人還未必能夠完全明白。
那些看似非常高難度的瑜伽體式做起來非常難，你或者需要構(gòu)造很奇特的身體，或者習(xí)練四五十年才能練到。但是我所尊敬的上師Guruji，能讓任何人進(jìn)入到高級體式，因?yàn)樗焖俚刈プ∵@個人的身體讓他進(jìn)入，你還沒有來得及想你能不能做你就已經(jīng)進(jìn)入了體式。然而他不保持，因?yàn)榈纫幻腌娨院?，信號傳遞給大腦，頭腦信號傳遞給了肌肉，肌肉就會抗拒，所以快速的進(jìn)入，隨即松手。
如果你做三角扭轉(zhuǎn)伸展式時，按照老師的做法你就會有一個清晰的概念知道肌肉的抗拒和頭腦的抗拒是怎么回事，只要不要害怕摔倒?？梢酝ㄟ^一次呼吸快速進(jìn)入快速回來，然后你就會看到你的體式做得多到位。不要去想，一旦你去想，它就會阻擋你。瑜伽奠基人帕坦伽利認(rèn)為，在瑜伽道路上的*個障礙是身體疾病。因?yàn)樯眢w疾病的存在，你就會害怕它變成某種障礙。一個人的體式非常好，但是他的脖子有點(diǎn)問題，當(dāng)他進(jìn)入的時候，他會想我的脖子會不會有問題。
身體上的疾病有多種表現(xiàn)形式，只有在疾病的癥狀表現(xiàn)在外部的時候，我們才能夠看見它。很多時候疾病也有可能以一種隱藏的形式存留于我們的身體。比如你接觸了某種病毒，當(dāng)病毒剛開始進(jìn)入身體的時候，你并沒有發(fā)病，它在體內(nèi)逐漸擴(kuò)散開來之后，癥狀才開始顯現(xiàn)。有時候病毒會慢慢削弱你，可能你自我感覺沒有那么嚴(yán)重，甚至認(rèn)為已經(jīng)痊愈。其實(shí)事實(shí)并非如此，它只是暫時被隱藏或屈服了，只要時機(jī)成熟它就又會回來了。
當(dāng)你頭疼的時候，或許頭疼不是從頭部來的?？赡苁悄愠粤瞬恍迈r的食物，肝臟產(chǎn)生不適，從而導(dǎo)致頭疼。往往此時很多人會吃阿司匹林，然后頭不疼了，但是疾病的根源還在，阿司匹林的藥勁一過，頭疼又來了，疾病只是被暫時壓制。所以在瑜伽習(xí)練不斷精進(jìn)的同時，你也更容易去治愈那些以各種形式存在的疾病，這就是諸多瑜伽經(jīng)典典籍里所提到的瑜伽理療。瑜伽可以治療那些能治愈的疾病，而且那些不能治愈的，它也會幫你去承受。所有大家做的體式，全都是屬于治療的過程。無論我們的身體狀況如何，或是疾病以任何形式在我們體內(nèi)隱藏，先去治療它。只有當(dāng)這個治療過程發(fā)生并且疾病被治愈后，才進(jìn)入第二個練習(xí)的環(huán)節(jié)，就是增長身體能量。只要還有疾病存在，就比較難以向體內(nèi)輸入能量。
我總是舉一個水管的例子：一根很脆弱的水管，有些地方堵了，有些地方有漏洞，這時候你往里面放再多的水都于事無補(bǔ)。身體也是這樣，如果它不在健康狀態(tài)，你給它輸入能量它只會變得更糟糕，因?yàn)樗€沒有準(zhǔn)備好。所以日常習(xí)練的所有環(huán)節(jié)都是處在某種治療階段，而身體的疾病很可能會成為瑜伽習(xí)練中的*障礙，如果你沒有很好的去解決它的話。我認(rèn)識一些人，他們患了不可治愈的疾病，但是他們往往是*秀的習(xí)練者，因?yàn)樗麄冋樟虾米约毫?。如果你關(guān)照了身體，身體同樣也會關(guān)照你；
如果你對瑜伽有所付出，瑜伽肯定也會回報你。
