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更新時間：2025-02-06
重慶普拉提教練培訓，就選擇重慶澎特健身；普拉提主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。重慶普拉提教練培訓適合普拉提基礎薄弱的學員，課程使用普拉提培訓專業(yè)教材，雙師授課，課程幫助學員快速掌握普拉提理論和動作等知識，并考取普拉提專業(yè)認證資格證。
重慶普拉提教練培訓要多少錢，算是一個關乎著學員腰包的問題，我們重慶澎特健身培訓堅持以學員利益為主，培訓費用是按照每位想學員所報班級為主，最少的培訓費用可能就幾千，有些可能上萬的，收費都是透明可查的，不會多收取學員任何費用。
普拉提訓練者在增強肌肉力量的同時卻不加大肌肉體積。令肌肉充滿彈性又不會使肌肉太突出。它講究控制、拉伸和呼吸，對腰、腹、臀等女性重點部位的塑造有非常好的效果。這更適合女子對形體美的要求。
普拉提的一個特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。而且，這項運動不受活動地點的限制，無論專業(yè)健身房還是起居室，同樣可以練習。
適合學員；經(jīng)測試適合普拉提教練培訓班的學員
使用教材；普拉提培訓專業(yè)教材，瑜伽課件
教學目的；幫助學員考取普拉提專業(yè)認證資格證
幫助平靜內(nèi)心，普拉提是精神和身體連在一起的運動，普拉提練習要求全神貫注。
練習普拉提的重點是延長和刻畫肌肉線條、給關節(jié)最小的壓力，你的肌肉會更有效率。
普拉提時刻保持你的腹部在工作，你的腹部收縮影響著你的脊椎，幫助你的深層腹橫肌。
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