本課程采用體驗、互動、 游戲等訓(xùn)練方法，整個訓(xùn)練過程，以學(xué)員為主體，老師根據(jù)每個人的實際情況，給每個人有針對性的訓(xùn)練和指導(dǎo)。
課程安排 訓(xùn)練目標 效 果
*次 體態(tài)訓(xùn)練 增強自信 增強自信心。學(xué)會適合自己的體態(tài)要領(lǐng)；掌握調(diào)整緊張情緒的"三種方法"。
第二次 手勢訓(xùn)練 豐富表達 學(xué)會克服拘謹?shù)姆椒ǎ故咀约旱膫€性，掌握學(xué)習(xí)和生活中常用的手勢。
第三次 朗讀訓(xùn)練 抑揚頓挫 課堂上當眾表達時勇于展示自己的聲音，掌握說話抑揚頓挫的方法。
第四次 目光訓(xùn)練 加強交流 學(xué)會用眼神與周圍的人交流，掌握學(xué)習(xí)和生活中目光交流的基本功。
第五次 模仿訓(xùn)練 突破自我 突破自我，找到忘我表達的感覺，提升自信，擁有講話欲望。
第六次 言之有物 增強吸引 講話具體生動，學(xué)會運用言之有物的“五要素”，講話有吸引力、說服力。
第七次 回答問題 清楚明白 課堂上回答問題能抓住重點，掌握說話不散清楚明白的表達方法。
第八次 班級討論 條理清晰 班級（社團）討論會上，發(fā)表自己的想法和建議時，能條理清晰的表達、不丟三落四。
第九次 競選班長 贏得認可 提高壓力下講話的反應(yīng)能力。學(xué)會壓力下講話的“五步法”，掌握競選班長、展示自己的表述方法。
第十次 師生溝通 順暢從容 與老師接觸有話可說，融洽師生間的友好關(guān)系，拉近彼此間的距離。
第十一次 親友相處 大方自然 能理解父母，懂得如何與父母融洽關(guān)系，使家庭關(guān)系融洽愉快。
第十二次 陌生場合 從容應(yīng)對 見陌生人不犯怵、自然大方，能獲得更多的知識和信息、成為一個受歡迎的人。
注：1、每次2小時，收費標準：900元/人
團體（一次）報名4人以上九折優(yōu)惠
開課時間：2010年3月6日，每周六早9:00--11:30點
