杭州下城區(qū)街舞培訓(xùn)、杭州青少年街舞培訓(xùn)
成人舞蹈:街舞
街舞最受一些時(shí)尚年輕人的歡迎。它是一種民間舞蹈,興起于20世紀(jì)80年代的美國黑人青少年,是美國黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的組成部分,具有極強(qiáng)的參與性、表演性和競賽性。街舞在國內(nèi)興盛起來是從前幾年開始流行的“韓流”開始的。近年來街舞變換了一些難度較高的動作后,逐漸成為一種新興的健身方式出現(xiàn)。
鍛煉部位:街舞動作是由各種走、跑、跳及其變化,以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào),又注意了組成各個環(huán)節(jié)的各部分獨(dú)立運(yùn)動。街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效,還能協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群,塑造優(yōu)美體態(tài),提高人體協(xié)調(diào)能力,陶冶美感的功能。
身體變化:提高人體協(xié)調(diào)能力 增強(qiáng)肌肉彈性
魅力指數(shù):*** 消耗量:高
季卡:600元30次(三個月有效)次卡800元30次(二年有效)
年卡:1800元不限次(一年有效)男士年卡:1000元
學(xué)員可到校區(qū)辦理學(xué)員卡(季卡、年卡、次卡)
音之舞為學(xué)員提供“一對一、一對二”小課,費(fèi)用300元/小時(shí)