杭州塑身瑜伽培訓、杭州形體瘦身培訓、杭州下城區(qū)舞蹈減肥瘦身學習班
塑身瑜伽談到肥胖，最普遍的要算是「水腫型肥胖」，不少女性亦因此而煩惱不堪。塑身瑜伽體位法透過身體四肢的伸展、扭動、折迭，能令閉塞的淋巴管道得以暢通，脂肪及水分在體內得以正常運作，同時有效按摩五臟六腑，刺激體內分泌線體，將原來失調的荷爾蒙分泌回復正常，從而提高新陳代謝，加快體內脂肪的燃燒，塑身瑜伽精心地編排，結合人體生理結構的專業(yè)醫(yī)學指導，簡單易學的動作讓每一位初學者都能輕松掌握，并且在短期內就能收到明顯的效果。通過這種科學與藝術結合的鍛煉方式，使鍛煉者的肢體得到徹底放松，脊柱得到充分伸展，毛細血管、皮膚充滿了彈性，心肺和內分泌功能明顯增強。在輕松優(yōu)美的音樂聲中自由地呼吸，盡情地伸展肢體，使身體和心靈達到完美統(tǒng)一，充分享受人生的樂趣。
實用指數：★★★★★
難度指數：★★★
燃脂指數：★★★★★
調理指數：★★★★★
