Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
從舞蹈現(xiàn)象來說，好的柔韌度體現(xiàn)在兩個(gè)方面：
*、好的柔韌性將會(huì)使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，通過身體外形呈現(xiàn)出來。它是超越“人體極限”類的動(dòng)作。當(dāng)然，在雜技中的柔術(shù)與藝術(shù)體操，其功能更為重要和充分體現(xiàn)。
第二、在運(yùn)動(dòng)中，柔韌度也可是看成非常地內(nèi)部性。從外形上也許不會(huì)太突顯，但它對(duì)人體“協(xié)調(diào)”性起著重要作用。很多人舞蹈跳得好，與整個(gè)身體的深度協(xié)調(diào)性很關(guān)聯(lián)。這也是對(duì)柔韌度更深層的理解。再比如：體育運(yùn)動(dòng)中的跨欄。從整個(gè)跨欄動(dòng)作來看，似乎跟柔韌度沒有太大的關(guān)系，即大舞姿的外形表現(xiàn)不突出，表面沒有直接的矛盾。但稍加分析不難得出，柔韌性在整個(gè)過程中起了至關(guān)重要的協(xié)調(diào)作用。
