云南藝考培訓----昆明空乘禮儀培訓談你如何面對學習、工作中的壓力
溯本求源，要解決學習、工作中的壓力，首先要考慮到為什么會有壓力。壓力是一種心里狀態(tài)，它的存在是因為有目標，有到達的目標的迫切愿望，有實現(xiàn)目標過程中可能出現(xiàn)障礙與麻煩，有周圍的親朋好友對自己的期待與要求，因此內(nèi)心產(chǎn)生的一種緊張、焦躁、沉重的狀態(tài)。既然它是一種心理狀態(tài)，就可以通過我們自己與自己的心靈對話，自我調(diào)整，自我舒緩。
壓力是我們?nèi)松吠局袝r刻要面對的。面對壓力，我們不能一味的去逃避，而是要勇敢去面對；面對壓力要增強自信，提高勇氣；面對壓力時要審時度勢，迂回取勝，即目標不變，方法變了；面對壓力時要再接再厲，鍥而不舍，勇往直前，既定目標不變，努力的程度加倍；面對壓力時，要學會宣泄，要學會擺脫壓力。
不管是還在讀書的我們還是已在職場打拼的你們，我們都有一個恐懼，就是面對現(xiàn)實，其實逃避就是壓力逼出來的，那么，動力同樣也是壓力逼出來。所謂，優(yōu)秀是逼出來的，下面舉跟著昆明藝考培訓學校的老師們走進空乘禮儀專業(yè)跟您談在壓力中逆流而上。
如果是學習、工作中的一點小壓力，其實可以給予我們正面的力量。我們可以化壓力為動力，鞭策自己更加努力，更加勤奮地去實現(xiàn)目標。例如，當我參加比賽覺得信心不足時，我會想到父母與同學對我鼓勵的話以及他們肯定的眼神，便會更加堅定信念。
有時壓力也會達到讓人無法承受。那時我會及時調(diào)整自己，
去做一些讓自己放松的事情，例如聽聽久石讓的音樂，看一部好萊塢的輕喜劇，一個人騎車到江邊靜靜的聽流水聲.........這些都能讓我暫時從繁雜的思緒中解脫出來，使內(nèi)心得到片刻的安寧。若是有自己無法排解的苦悶，我會去找*的朋友，向他傾訴，聽聽他從“旁觀者清”的角度給我的建議，或許能讓我豁然開朗。
其實壓力不可怕，當慢慢學會面對壓力后，我甚至會呼喊：“讓壓力來得更猛烈一些吧”。
