主要風格:
埃及風格
內斂、含蓄的埃及味道,有宮廷舞蹈的優(yōu)雅。動作幅度比較小,但是很強調對肌肉的控制。
土耳其風格
動作大膽、奔放,幅度很大,胯部的動作非??鋸垼掖┲容^暴露,很有視覺沖擊力。
印度風格
嫵媚多姿、色彩鮮艷斑斕,加入印度舞風格,包含印度的特有手勢(如五指張開,小指和無名指向掌內彎曲)等。同時音樂也會找到很印度的感覺。
肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂,但是如同每種有氧鍛煉一樣,有規(guī)律地長期堅持才會出效果。聽著音樂,找對感覺,在節(jié)奏中釋放熱情。
美洲風格
美洲的肚皮舞分為美國傳統(tǒng)式和美洲式。美國傳統(tǒng)式肚皮舞與埃及肚皮舞沒有太多的差別,而美洲式肚皮舞則在埃及肚皮舞的基礎上更多采用紗巾等工具,舞姿舒展、大氣,顯得更加炫目、優(yōu)美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影響,美國的舞者更喜歡跳有所變化的新式肚皮舞。
現(xiàn)代風格
隨著肚皮舞的日益風靡,更多的元素融入了進來,于是誕生了纖體肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。