盛澤鋼管舞班 盛澤酒吧領舞班 盛澤鋼管舞學校
*嘉興華翎鋼管舞職業(yè)學校是一家專業(yè)培訓鋼管舞、酒吧領舞、Jazz、Reggae、TB秀、綜合性舞蹈培訓基地,也是亞洲有氧舞蹈協(xié)會指定的高級鋼管舞教練肚皮舞教練發(fā)證機構,擁有最強的師資力量及一流的教學設備和舒適的教學環(huán)境,俱樂部特色舞種有:鋼管舞藝術表演,專業(yè)鋼管舞教練、酒吧平臺領舞、MV熱舞(椅子秀、獨秀、鋼管秀、雙人秀)、爵士、雷鬼、肚皮舞,拐杖舞、、爵士舞、綢緞舞等專業(yè)課程。
鋼管舞,作為時下時尚都市最為流行的一種舞蹈方式,不僅備受眾多美女們的喜愛,同時也能讓眾多美女盡快舞出性感、魅力的身材。
因此,作為時尚女性的追求,它沒有了力量器械的枯燥,沒有了跑步機的乏味,隨著動感的音樂或嫵媚、或優(yōu)雅、或熱辣、或風情,釋放自己的身體,同時塑造完美的肌肉線條,擁有鋼管舞女郎般的性感身材。
說到練身材,鋼管舞的成效的確相當顯著。跟皮拉提斯一樣,鋼管舞會練到腹肌和臀部肌肉,回旋時必須收緊這里肌肉才能做出動作。
想讓舞姿變得曼妙飄然,就必須練好腹肌,只要一放松,重心馬上就往下掉。瑜珈教練在教學生頭下腳上的動作時,會提醒學生手放地上腳往上伸,而鋼管舞靠手臂的肌肉動作,更是打破所有“塑身”的紀錄,集合了全身的力氣。初學者上了六堂課后,身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn),手臂練出肌肉,細長卻很有力道,而爬管子就像孩童時的游戲,臀部內側也會慢慢的變得更緊實渾圓。 另外,鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動,當你認真跳起來時,每小時約可燃燒卡路里達350大卡。所以趕快行動起來吧!
標準收費:單項培訓2000/月
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