溫州普拉提培訓(xùn)班

溫州國(guó)際瑜伽培訓(xùn)中心.:;;; 課程設(shè)置：普拉提 培訓(xùn)時(shí)間：7天 頒發(fā)證書(shū)：國(guó)際瑜伽進(jìn)修中心高級(jí)瑜伽導(dǎo)師證書(shū) 課程價(jià)格：2800元 課程介紹 普拉提：普拉提學(xué)名“靜態(tài)肌肉學(xué)”，是一種以肌肉為主的動(dòng)靜相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單。優(yōu)美。此運(yùn)動(dòng)是由Joseph pilates于1914年創(chuàng)編而成。他將東西方養(yǎng)生方法如瑜伽。太極。芭蕾。等融會(huì)貫通形成今天的普拉提。普拉提適合任何年齡，特別是缺少運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。伸展也是普拉提中主重訓(xùn)練之一，其特殊之處就是肌肉不會(huì)經(jīng)運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致發(fā)達(dá)，通過(guò)對(duì)身體核心部位（有腰部和腹部肌肉組成，包括腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊肌）的鍛煉，使脊柱變的柔軟有韌性。 :;;; 學(xué)校博客：