熱情奔放的有氧拉丁培訓
有氧拉丁自由隨意、熱情奔放、節(jié)奏明顯，非常適合青年人。它要求百分之百的情緒投入，強調(diào)能量消耗，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺發(fā)揮
出來，就越能放開，無所顧忌，在音樂中釋放身體，從而獲得精神上和身體上的舒展。 舞蹈性的“有氧拉丁操”(Aero-Salsa)，改變了以往
拉丁操的單調(diào)性和固定性，而是把舞蹈融合進去，注重了旋律和隨意性，使人更加放松，健身效果更好。拉丁操自由隨意，熱情奔放，節(jié)奏明
顯，你可以在熱烈奔放的拉丁音樂中感受歡快的南美風情，同時在健身操中增加舞蹈元素，在燃燒激情的同時，也讓你的脂肪一起燃燒。
另外，它對動作的細節(jié)要求不高，只要能跟上節(jié)奏就好，它注重的是運動量和對髖、腰、胸、肩部等關節(jié)的活動。它并不是單純的健美操，不
要求整齊劃一。一旦你有了到位的感覺，大膽釋放自己的能量，隨意、自由地扭動就可以了。一堂課堅持下來，腰部兩側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)得到充分
的鍛煉。這也就是許多年輕人看中它能鍛煉女性腰部、臀部和大腿，以防贅肉堆積的特別好處所在。
菲特思整合優(yōu)秀名師資源，運用理論與實踐相結(jié)合的教學原則。學員可以通過對課程套路的學習、分析，直觀的掌握健身會所所認可的從業(yè)標
準及帶課技巧。通過獨特實用的“五步教學法”，從基本功、健身理論的熟練，到組合、成品的滲透，再到表演、演出套路技能的掌握，以及
教學技能的傳授和成品編排的要領等。讓學員一畢業(yè)就成為“搶手”的合格教練，增強學員的就業(yè)競爭力，是菲特思培訓的努力的方向。
培訓課程：有氧拉丁
1. 拉丁舞基本功
2. 恰恰恰(cha cha cha)
3. 桑巴舞(samba)
4. 倫巴舞(rumba)
5. 牛仔舞(jive)
6. 拉丁舞創(chuàng)編套路及技巧
7. 拉丁舞表演套路及技巧
8. 拉丁舞教學套路及技巧
培訓對象：
熱愛運動，從事或準備從事本職業(yè)的人員。身體健康、體格勻稱、相貌端正，年齡在16-40歲，有無基礎均可報名參加。
培訓費用、時間：
學費：3000元 學時：35天
培訓時間：每天3小時，周一至周五上午9：00-12：00或下午1：00-4：00。循環(huán)教學，不限制學時，學會為止，免費進修。
證書頒發(fā)：
畢業(yè)頒發(fā)《北京市健美協(xié)會高級專業(yè)資格證書》，教練證書可以在健美協(xié)會網(wǎng)上查詢，成績優(yōu)秀者推薦工作。
北京菲特思專業(yè)健身教練培訓
