l 中級瑜珈
面對有基礎(chǔ)的瑜珈練習(xí)者，進(jìn)一步加強內(nèi)在的心智和體式訓(xùn)練。根據(jù)其身體特點，進(jìn)行一些變形體位和連續(xù)體位的學(xué)習(xí)，達(dá)到強化身體內(nèi)臟器官、開發(fā)體內(nèi)的潛力和智慧的目的，使學(xué)員在瑜珈修煉的道路上不斷進(jìn)步。
一、功效
針對有基礎(chǔ)的瑜珈練習(xí)者，進(jìn)一步加強內(nèi)在的心智和體式訓(xùn)練。通過練習(xí)，獲得力量、柔韌和平衡，有效地增加活力、生命力和延長生命。堅持練習(xí)，可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。
二、適合人群：有一定基礎(chǔ)的練習(xí)者練習(xí)。
